Samstag, 31. Dezember 2011

Silvester

Bald ist es soweit - das alte Jahr, das Jahr 2011 neigt sich dem Ende zu, und das Jahr 2012 beginnt.

Habt ihr Vorsätze fürs neue Jahr? So alla - Abnehmen (aber irgendwie tun wir das ja schon unterm Jahr) oder aufhören zu rauchen. Oder habt ihr untypische Vorsätze? Erzählt mal. :)

Auch ich habe Vorsätze...

Ja, ich möchte Abnehmen, aber das ist weniger der Vorsatz, das möchte ich so oder so. Außerdem habe ich mit dem Abenhemen ja bereits im September begonnen, somit ist es kein Vorsatz fürs neue Jahr mehr.

Meine Vorsätze fürs neue Jahr sind:
  • Mich um meine Familie kümmern
  • Viel Zeit mit dem "noch nicht" Mann verbringen
  • Freunde unterstützen und zur Seite stehen
  • Beginnen Sport zu machen (bin gespannt ob ich das schaffe)

Ich weiß, das sind etwas seltsame Vorsätze, und man könnte meinen die ersten drei Punkte wurden in diesem Jahr vernachlässigt.
Aber ich finde, es ist wichtig sich jedes Jahr aufs neue bewusst zu machen, wie wichtig, Familie und Freunde sind und darum nehme ich es mir immer wieder vor.

Ich freue mich schon auf das neue Jahr mit meiner Familie und meinen Freunden und euch Bloggern, wobei ihr ja zu Freunden dazu zählt!  :)

In diesem Sinne...






Einen Guten Rutsch und ein Perfektes Neues Jahr!!!
 

Freitag, 30. Dezember 2011

Weihnachten bis Silverster - oder - Silvester bis Weihnachten?

Was ist das positive, wenn man zwischen Weihnachten und Silvester arbeiten muss?

 
Richtig, man entkommt den Essenseinladungen. Man spart sich echt so einiges an Essen.

 
Bevor ich diesen Post schreibe muss ich wirklich nochmal betonen, dass Weihnachten sehr sehr schön und gemütlich war und auch extra auf die Essenesweise vom "noch nicht" Mann und mir Rücksicht genommen wurde.

 
Aber eigentlich ist es schon ein Wahnsinn oder??

 
Sobald der 1. Adventtag begonnen hat (und in den Geschäften schon 1-2 Monate früher) sieht man überall
  • Kekse
  • Lebkuchen
  • Punsch
  • süßen Tee
  • Schokopalatischinken
  • Waffeln mit Nutella
  • gebratene Mandeln
  • Schaumbecher
  • Schaumrollen
  • Zuckerstangen
  • Zuckerl
  • Bratkartoffeln
  • Maroni
  • Kartoffelpuffer

 
Wenn man diese Hürde mal erfolgreich - oder zumindest halbwegs erfolgreich - überstanden hat kommen die firmlichen Weihnachtsfeiern.
Ich muss ehrlich gestehen ich war auf keiner einzigen, aber ich weiß, viele von euch haben sehr guten Kontakt zu ihren Kolleginnen und Kollegen und den Chefs - hab ich zwar auch, hatte aber einfach keine Lust hinzugehen.
Je nach Ernährungsform relativ schwer oder einfach (je nach dem) das ganze zu schaffen.

 
Aber dann... dann... DANN...

 
Dann kommt heilig Abend! Viele feiern selber mit den Kindern, manche fahren zu ihren Eltern (so wie wir).

 
Wir feierten Weihnachten mit der Urgroßmutter, den Großeltern, der Schwester, dem Schwager und den Eltern vom "noch nicht" Mann.

 
Traditionsgemäß wird bei den Großeltern gekocht und gegessen und anschließend im Elternhaus Bescherung gemacht.

 
Heuer, alles anders. Die Traditionen wurden komplett umgekrempelt und das komplette Fest fand bei seiner Schwester und seinem Schwager statt, inkl. Bescherung.
Und die zwei haben gekocht. Ich sags euch. Ein Traum. Vor allem super LCHF! Es gab Schweinsbraten mit Fülle (die hab ich aber nicht gegessen), Hähnchenteile mit Zwiebel-Tomaten-Knoblauch-Kartoffel Beilage (habe zwei oder drei winzige Kartoffelchenstückchen gegessen, aber das waren wirklich nicht viele).
Als Beilage gabs noch Karotten in Hühnersupee gekocht (extra für uns und boah, die waren lecker) unmengen grünen Salat (der war lecker), Kartoffelsalat (den ich nicht mal angeschaut hab) und Erbsenreis (den ich natürlich auch nicht gegessen habe).

 
Als Nachspeise gabs dann etwas mit Mascarponecreme und Mandarinen und ein paar Biskoten - aber ich hab eh fast nichts mehr runter gebracht also nur 1/4 davon gegessen.

 
Es war wirklich traumhaft schön und gut!

 
Am nächsten Tag dann zu Mittag noch Essen bei den Eltern. Auch seine Schwester und sein Schwager waren eingeladen.
Es gab Kalbssteak mit Gemüse und Kroketten mit Pfeffersauce.
Auch hier wieder super lecker und Krotketten hab ich auch nur wenige gegessen. *trotzdemschäm*

 
Am Abend wieder zu Hause waren wir sooo satt, dass wir gar nichts mehr gegessen haben.

 
Am Montag Abend dann noch Fondue bei meiner Schwester - da hab ich leider ein bischen zu viel beim Verbotenen zugelangt... aber naja - ist jetzt eben so.

 
Und ich war echt froh, dass ich am Dienstag nicht mehr frei hatte, denn ich bin mir sicher es hätte noch mehr Essgelage geben können. Aber ich konnte nicht mehr - ich war sooo satt!
Und somit hat es durchaus was Positives, wenn man zwischen Weihnachten uns Silvester arbeiten muss.
Alle Verwandten wollen Weihnachten nachfeiern und überall gibts üppiges und deftiges Essen. Und wehe, man sagt, man ist satt... WEHE!!!!

 
Dabei ist es doch eigentlich eh so, dass man nicht in der Zeit von Weihnachten bis Silvester zunimmt, sondern in der Zeit von Silvester und Weihnachten.
Leider ertappe ich mich immer wieder dabei mir selbst einzureden, ach geh, ist doch nicht so schlimm, war ja schließlich Weihnachten. Gibts ja nur einmal im Jahr - dann noch Silvester und dann bist eh wieder brav.

 
Aber nichts da - ich war stanhafter als ich gedacht hatte und ich hoffe ich bringe diese Kraft auch zu Silvester auf. Aber das wird wesentlich schwerer. Wir sind nämlich eingeladen und es wird einen Riesenbretzel gefüllt mit allerlei Köstlichkeiten geben.
Kennt ihr das? Dieses überdimensionale Laugengebäck gefüllt mit Schinken, Käse, Speck, Mayo, Sauce, Roastbeef, Tomaten, Gurken, Paprika, etc...?
Boah, die sind soooo lecker. Aber es wird auch anderes geben - und ich bin mir sicher, da wird etwas dabei sein für mich.

 
Einzig gemein, ich bin für einen Nachspeisen-Snak zuständig und ich mache super leckere Nutella-Blätterteig Taschen!
Das wird eine Qual, aber was tut man nicht alles für liebe Freunde!?!? ;)

 
Konntet ihr Standhaft sein, oder gabs bei euch auch Ausrutscher, wie Wein, Knoblauchbrot, Bratkartoffeln oder Ähnlichem?

Donnerstag, 29. Dezember 2011

Immer und immer wieder...

Immer und immer wieder kreisen meine Gedanken zum Thema Essen in der Firma.

Der erste Versuch war Landjäger mit Tomate.
Mag ich total gerne, allerdings hatte ich Schwierigkeiten dieses Essen länger als eine Stunde bei mir zu behalten. Hat meine Verdauung anscheinend nicht vertragen.

Der zweite Versuch war Eiaufstrich bzw. Mayonnese auf Schinken gestrichen (das Ganze zusammengerollt) und mit grünem Paprika gegessen (der hat die wenigsten KHs).
Auch das war geschmacklich gut, allerdings auch hier die Schwierigkeit, dass dieses Essen meinen Magen durcheinander gebracht hat, nicht länger als eine Stunde in mir war und zusätzlich entsetzliche Blähungen verursachte.

Der dritte Versuch wird am Montag gestartet - es sei denn mir fällt etwas ein bis dahin, was ich mitnehmen möchte - aber ich glaube ich werde wieder auf Käse umsteigen, dass hat mein Magen am Besten vertragen.

Bei Versuch Eins weiß ich allerdings nicht ob es der Landjäger ist, auf den mein Magen reagiert oder die Tomaten.
Werde mal Käse mit Landjäger versuchen und mir einen lecker Salat kaufen, den ich mit Mozarella aufmöbeln werde.

Vorsatz fürs neue Jahr:

Nicht so faul bei der Essensauswahl sein - muss ja immer alles schnell gehen im Moment.
Vielleicht würde ich bessere Sachen zu Essen finden (klingt so als wäre ich ein Eichhörnchen auf Futtersuche) die mir vielleicht nicht immer den Magen zusammenschmeißen in der Firma.
Ich sag euch, dass war gestern nicht sehr angenehm.

Heute muss ich leider hungern - habs gestern nicht mehr geschafft einkaufen zu gehen.
Aber Morgen wirds wieder was Leckeres geben!

Mittwoch, 28. Dezember 2011

Manchmal...

Manchmal überlege ich mir, was ich machen möchte/würde, wenn ich schlank bin.

Mir fallen tausend Dinge ein:

Ich möchte Stiefel und Röcke tragen.
Ich möchte denjenigen die mich Dick/Fett nannten zeigen, dass ich es nicht bin.
Ich möchte mein Selbstbewusstsein verbessern.
Ich möchte Kleidung einkaufen gehen, ohne mir Sorgen machen zu müssen.
Ich möchte mit angewinkelten Beinen irgendwo sitzen, ohne dass alles zwickt und kneift.

Und manchmal denke ich mir:
Was wenn ich nie schlank sein werde? Wenn ich zwar abnehme, aber sich an meinem Körper nichts verändert.

Habe jetzt fast 10 kg von mir geworfen, aber trotzdem ist nichts anders geworden.
Manche meinen zwar man sieht es am Gesicht und an der Hüfte. Aber wenn die Hüfte weniger geworden ist, warum trage ich dann immer noch die selben Hosen wie vor fast 10 kg?

Habe ein Foto von Weihnachten (dieses Jahr) gesehen, wo ich den Schwiegereltern in Spe das Geschenk überreiche. Leute ich sags euch, mein Hintern ist MASSIV!!!!
Der steht richtig weg vom Körper.
Ja ich weiß, ein Hintern steht immer weg, aber nicht SO EXTREM!

Wo ist die Motivation? Wo ist der Glaube an meinen Erfolg?
WO???

Aufstehen
Sauber machen
Krone richten!
Weiterlaufen!

Nicht aufgeben!!!

Dienstag, 27. Dezember 2011

13. Orakeltag - nach 13 Wochen

Jedes Jahr wieder, bin ich nicht weihnachtlich eingestimmt bis hin zur letzen Sekunde. Ein richtiger Grinch - kann richtig böse werden an Weihnachten. Unausgeglichen, hektisch, unentspannt, sauer, kontrollierend.

und

Jedes Jahr wieder, bin ich traurig wenn Weihnachten zu Ende ist. Es war auch heuer wieder wundervoll und am liebsten hätte ich dieses Weihnachten, dieses Gefühl, diese Wärme, diese Geborgenheit in eine Flasche verpackt, damit ich das Ganze Jahr über etwas habe.

Ein bisschen noch, dann ist wieder Weihnachten.



Auf der Waage hat sich nicht wirklich was getan, aber besser als ein Plus ist es allemal. (Wobei, vor Silvester fürcht ich mich mehr, was das Essen anbelangt).

Sie gähnte mir ein 86,4 entgegen. Das entspricht einer Abnahme von 200 Gramm für die letzte Woche und einer Gesamtabnahme von 8,6kg in 13 Wochen.

Nicht Weltbewegend, vor allem weil ich schon die 85,6 gesehen hab, aber na gut, was soll man machen.
200 Gramm sind 200 Gramm sind 200 Gramm.

Wie waren eure Weihnachtstage?

Freitag, 23. Dezember 2011

LCHF in der Arbeit - HILFE

Liebe Bloggerfreunde,
ich brauche eure Hilfe!

Ich bin leider sehr heikel speziell ausgewählt beim Essen.
Gemüse, Salat, Fleisch, Saucen, Würstchen mag ich gerne.
Weniger gut schauts mit Eiern aus und dergleichen.

Jetzt ist meine Frage. Was nehmt ihr mit in die Arbeit, wenn ihr nicht unbedingt etwas warmes essen wollt.

Ich habe mir für Mittag immer zwei Landjäger und ein paar Tomaten (ganz kleine Cherrytomaten) mitgenommen.
Leider nur vertrage ich das nicht, und kann dieses Essen nicht länger als ca. 1 Stunde bei mir behalten.
Also würde ich gerne etwas anderes mitnehmen in die Arbeit. (verständlich)

Problem an der Sache ist nur ich bräuchte etwas, was man am Vortag bereits herrichten kann und etwas länger als 1-2 Tage haltbar ist, denn ab und an vergesse ich auch aufs essen in der Firma...

Hab mir schon überlegt, ob ich Paprika oder Karottensticks mit einem Dip oder Aufstrich und Schinken mitnehmen soll. Was meint ihr??

Eine Zeit lang habe ich Joghurt mitgenommen, aber das möchte ich eher vermeiden, denn es hat doch relativ viele KHs und macht als alleinige Mahlzeit nicht wirklich satt..

Liebe Mädels und Jungs, was nehmt ihr mit?
(ich darf doch Mädels schreiben? Oder)

Bin verzweifelt!
Muss heute in der Firma hungern, weil ich nichtw weiß was ich mitnehmen soll. *grummel*

Donnerstag, 22. Dezember 2011

letztens mit der Polizei und so

Letzten Samstag waren der "noch nicht" Mann und ich bei Freunden am Abend zum Punschtrinken eingeladen.
Zwar immer noch innerhalb Wiens, aber trotz Auto fährt man gut 45 Minuten hin.

Da ich sowieso nicht trinke, hab ich gesagt der Liebste könne ruhig ein Glas Punsch trinken, sofern er das mit seinem LCHF Prinzip vereinbaren kann.

Als wir dann dort angekommen sind, hatte ich solche Kopfschmerzen, dass er so lieb war und gesagt hat er fährt anschließend wieder heim.
Somit waren wir beide komplett Alkoholfrei und haben nur Cola light getrunken.

Wir hatten einen wirklich schönen und lustigen Abend.

Am Heimweg, es war so gegen 23:30 Uhr werden plötzlich die Autos vor uns langsamer. Wir denken noch so, was ist denn da passiert? Es schneit nicht, es regnet nicht, es ist nicht eisig, warum fahren die wie angesch...?

Und dann sehen wir sie. Die Polizei. Winkt jedes Auto an den Rand. Auch uns.

Der "noch nicht" Mann öffnet das Fenster, gibt Zulassung und Führerschein raus.
Polizist schaut sich das ganze an, und fragt, wem denn das Auto gehört (es ist auf meine Mutter gemeldet).
Ich melde mich vom Beifahrersitz und erkläre - Fragt er mich nach dem Namen meiner Mutter - ich natürlich bekannt gegeben (inkl. Titel - wenn schon denn schon - steht auch so in der Zulassung drin).

Pannendreieck, Verbandskasten und Warnwesten mussten wir auch herzeigen.

Dann kam DIE Frage: Haben Sie etwas alkoholisches getrunken?

Meiner antwortet wahrheitsgemäß mit: Nein.

Trotzdem musste er einen Alko-Schnelltest machen.
Er hatte natrülich 0,0 Promille.

Wir trinken nicht, wenn wir fahren! GAR NICHTS.

Der Polizist hat sich bedankt und wir durften weiterfahren.

Ich war richtig stolz, dass wir das so meisterhaft gemeistert haben :)

Sofort Verbandskasten und Pannendreieck gefunden.
Warnweste sowieso immer griffbereit.

War meine erste Planquadratkontrolle!

War richtig aufregend.

Dienstag, 20. Dezember 2011

Vorweihnachtszeit

Wie gehts euch mit der Vorweihnachtszeit??

Also ich versuche alle Geschenke schon vor der Vorweihnachtszeit zu kaufen, da ich es nicht ausshalte mich in überfüllte Geschäfte oder noch überfülltere Einkaufsstraßen zu begeben.

Leider passiert es immer wieder, dass ich nicht alles rechtzeitig bekomme und dann noch Blitzeinkäufe bei Amazon mache.

Ich finde es wahnsinnig praktisch, dass Amazon so gut wie alles hat!

Auch dieses Jahr. Ich bin davon ausgegangen, dass ich alles habe. Bespreche mich mit dem "noch nicht" Mann und er meinte das wäre zu wenig.
Also noch schnell auf Amazon und Bestellung abgeschickt.

Die komplette Bestellung wurde bereits verschickt von Amazon, aber bei meinem Glück mit der österreichischen Post... Na ich weiß nicht...

Jetzt hoffe ich, dass das alles rechtzeitig da ist.

Und jedes Jahr nehme ich mir vor früher anzufangen. Und jedes Jahr brauche ich wieder was auf den letzten Drücker.
Und jedes Jahr geht es sich grad und grad aus.

Ich hoffe es ist auch dieses Jahr so.

Wie ist es bei euch??

Bald ist es soweit!

Das nächste Geschenk ist nur noch wenige Gramm entfernt.
Bei exakt 85kg habe ich 10 Kilo abgenommen und werde mich wieder beschenken.

Die Frage ist nur: WAS??

Ich bin sehr Ideenlos. Ich darf behaupten, ich bin wunschlos glücklich...

Werde mal abwarten was das Christkind bringt (habe ganz brav wie es sich gehört einen Brief ans Christkind geschickt).
Da ich weiß, dass sich nicht alle Wünsche erfüllen werden, schaue ich was über bleibt vom Wunschzettel und dann dementsprechend mein 85 Kilo Geschenk planen.

Hab da schon was im Sinn, aber wie gesagt, aufs Chriskind muss man warten.

Montag, 19. Dezember 2011

12. Orakeltag - nach 12 Wochen

Heute musste ich wieder das Orakel befragen.

Da ich weiß, dass ich die ganze Woche brav war - sollte es doch eigentlich nicht so schlecht ausschauen heute. Oder?

Trotzdem bin ich mit etwas gemischten Gefühlen auf die Waage gestiegen.

AAAAber das Orakel war mir gnädig gestimmt.

Es gab ein 86,6 von sich, dass bedeutet minus 900 Gramm für die letzte Woche und ergibt eine Gesamtabnahme von -8,4kg in 12 Wochen.

Das ist doch mal wieder ein gute Ergebnis.

Ich freu mich.

Der "noch nicht" Mann hat letztens im Auto zu mir gesagt: An der Taille und im Gesicht sieht man es schon!

*froi*

Danke "noch nicht" Mann.

Auch er macht jetzt wieder sehr straff LCHF - er hatte es in letzter Zeit etwas schweifen lassen. Aber er ist wirklich wieder sehr gut dabei und hat es sogar geschafft die Knabbereien bei Freunden abzulehnen, wo ich ein kleines Käsestängelchen genascht habe.
Hatte danach aber auch ein sehr schlechtes Gewissen.
KEINE NASCHEREIEN MEHR!!!!

Ich hoffe Weihnachten wird gut gehen. Fürcht mich schon ein klein wenig davor, weil wir bei seiner Schwester eingeladen sind und die kocht wirklich super mega gut!

Freitag, 16. Dezember 2011

Schneekugeln

Ich LIEBE Schneekugeln!!! In allen Größen!

Aber am Liebsten sind mir die kleinen. So klein wie möglich! :)

Als wir am Weihnachtsmarkt waren, habe ich gleich zwei bekommen!

Eine vom "noch nicht" Mann (da ist ein kleiner Schneemann drinnen) und eine von den "noch nicht" Schwiegereltern (da sind Frösche drin).

Voll Lieb!

Ich liebe Schneekugeln.

Hier der gesamte Bestand an Schneekugeln den ich bereits mein Eigen nennen darf (ist nicht viel, aber ich find sie schön):


Donnerstag, 15. Dezember 2011

Glücksgefühl

Ich konnte bereits die erste Veränderung an mir sehen. *glücklichbin*

Zwar habe ich noch nicht meine Maße genommen, aber ich habe etwas anderes an mir entdeckt.

Kennt ihr das Problem mit den frischgewaschenen Jeans??

Wenn man eine Jeans wäscht und anschließend luftrocknen lässt oder in den Trockner gibt ist sie enger als sonst. Sie beult sich zwar schnell wieder aus nach ein paar Stunden, aber beim ersten anziehen ist sie wirklich etwas enger.

Da ich in der Arbeit den ganzen Tag sitze, ziehe ich eine solche Hose immer am Vortag ein paar Stunden an, damit sie nicht mehr ganz so eng ist. Nichts ist schlimmer als das Ziehen und Zwicken einer zu engen Hose.

Letztens habe ich eine frischgewaschene Jeans vom Wäscheständer genommen (meine Jeans dürfen nicht in den Trockner) bin hineingeschlüpft, hab sie zugemacht, hab mich hingesetzt und einen Jubelschrei von mir gelassen.

Sie ging ohne Probleme zu und sie war noch dazu richtig bequem!!!!

Nicht zu eng! Keine zwickenden und ziehenden Gefühle! Keine Einschnürung im Sitzen!

Ich war so glücklich! Ich bin sofort zum "noch nicht" Mann gelaufen um es zu erzählen und auch er war ganz stolz auf mich! :)

Hätte mir nie gedacht, dass frisch gewaschene Jeans auch bequem sein können.

Jetzt habe ich eine neue Hürde gefunden die es zu überwinden gilt.

Ich habe mir vor ca. einem dreiviertel Jahr eine Jeans gekauft die beim Anprobieren schon sehr eng war. Dachte mir, ach das geht schon, die lockert sich eh noch und außerdem will ich auch abnehmen.
Hose mitgenommen, Zettelchen entfernt (im Nachhinein betrachtet eh gut, denn sonst hätte ich sie zurück gebracht) und mal im Schrank verstaut. Hatte noch zwei andere Jeans gekauft und die alten waren auch noch gut, also konnte ich mir diese als Reserve aufheben.

(Meine Jeans leben im normalfall nicht sehr lange, da sie immer wieder Löcher auf der Innenseite der Oberschenkel bekommen wegen Reibung beim gehen ... Ich hoffe, dass sich auch das nach dem Erreichen meines Zielgewichts ändern wird.)

Eines Tages waren alle Jeans in der Wäsche - es war Sonntag ich hatte nicht damit gerechnet aus dem Haus zu müssen - und plötzlich sehe ich, dass ich ein gelbes Zettelchen von der Post vergessen hatte (ja ja, ich und die Post) und genau an diesem Tag die letzte Möglichkeit zur Abholung ist beim 24 Stunden Abhol-Automaten.

*PANIK*

Ich hatte keine Hose, bis auf die, die zu eng war. (Abgenommen hatte ich seit dem Kauf nicht).
Gut, musste eben sein.

Ich mich in die Hose hineingequetscht... Ich sags mal so, sie ging grad und grad zu und überdeckte grad noch die Po-Ritze. Boah, was hab ich mich unwohl gefühlt.

Ab zum Abhol-Automaten - schnell schnell, damit mich bloß keiner sieht! Schnell wieder ins Auto und abgedüst. Zu Hause SOFORT aus der Hose raus, und in den Kasten verbannt. Was hab ich mich geschämt und war gefrustet.

Jetzt ist einige Zeit vergangen und schon ein paar Kilos weggefallen. Ein neuer Versuch steht an. Aber erst, wenn ich min. 10 Kilo von mir verabschieden konnte.

Ich hoffe das wird erfreulicher als beim letzten Mal, als ich das Ding anhatte.

Mittwoch, 14. Dezember 2011

Veränderungen...

Seit fast 12 Wochen mache ich nun LCHF. Es hat sich einiges verändert in meinem Leben.

Ich esse mehr:

  • Fleisch
  • Gemüse
  • Käse
  • Joghurt
  • Salat

Ich esse weniger bzw. gar nicht mehr:

  • Brot
  • Nudeln
  • Reis
  • Kartoffeln
  • Süßigkeiten

Ich habe herausgefunden, dass nicht Fett die Ursache für meine Verdauungsprobleme sind (ich Unwissende), sondern die Kombination aus Fett und Kohlenhydrate.
Oft hatte ich nach einem üppigen Essen (z.B.: Nudeln mit Bolognese oder Fleisch mit Knödel, Kartoffeln und Saft) so richtig Magenschmerzen und Durchfall.
Hat mir oft auch die Laune verdorben. Wer hat schon gerne ständig Magenschmerzen?!?!

AAAber ... seit ich mich nach LCHF ernähre habe ich viel weniger Verdauungsstörungen, bin weniger aufgebläht und länger satt.
Einziger Nachteil - aber hier weiß ich nicht, obs vor der Ernährungsumstellung auch schon so war - mir ist öfter kalt (könnte auch daran liegen, dass es bei uns in der Firma immer kalt ist).

Leicht fällt es mir für zu Hause etwas zum Essen zu finden. Der "noch nicht" Mann kocht zwar, aber manchmal gehe auch ich Lebensmittel einkaufen.

Schwer fällt mir, wo anders zu essen. Vor allem bei Nachspeisen und Schokolade könnte ich schwach werden, aber im Moment hab ichs ziemlich gut im Griff.

Etwas schwer ist die Mitnahme von Essen in die Arbeit.
Ich wärme nicht gern Essen auf in der Arbeit - außerdem bleibt eh selten etwas vom Vortag über. Somit bleibt mir nichts anderes über als mir was kaltes mitzunehmen.

Ich habe mich für Landjäger mit Tomaten entschieden. Das ist genau die richtige Menge, geht schnell zum Vorbereiten am Vorabend und passt in meine Handtasche.
Da ich sehr einfallslos bin ist es mir auch egal, dass es diese Kombination jeden Tag gibt. Dafür gibts am Abend etwas warmes und jeden Tag was anderes.

Als ich angefangen habe mich nach LCHF zu ernähren habe meine Maße genommen. Sobald ich die ersten 10 kg verloren habe werde ich erneut messen. Bin schon sehr gespannt und vor allem UNGEDULDIG. Will endlich schwarz auf weiß sehen, dass sich etwas verändert hat. Hoffentlich hat sich was verändert. *angst*

Drückt mir die Daumen! ;)

Dienstag, 13. Dezember 2011

Unsere süße Kitty

Wirklich, wenn ich sie nicht so gern hätte...

Hier mal ein paar Bilder, damit ihr versteht, warum ich dieses Fellknäuel so gern hab. :)




 So süß :)

Montag, 12. Dezember 2011

Gebärdensprache

Meine Schwester und ich haben am Wochenende einen Gebärdensprache Kurs gemacht.

Sehr streng gestaffelt:

FR: 18:00 bis 21:00 Uhr
SA: 10:00 bis 16:00 Uhr
SO: 10:00 bis 14:00 Uhr

Ich sag euch, bei der Menge an Informationen die man bekommt und lernen muss raucht einem am Abend wirklich der Kopf.

Haben uns am Samstag noch mit dem "noch nicht" Mann und unserer Mama getroffen und der "noch nicht" Mann meinte, ich wäre total weiß im Gesicht und irgendwie energielos. So als würde ich jeden Moment umfallen und liegenbleiben.
Ja Samstag war definitiv heftig.

Warum wir das gemacht haben??
Wir wollten es immer schon machen. Aus Interesse.

Man bekommt einen sehr tollen Eindruck was es heißt sich ohne "wirklich" zu Sprechen zu verständigen.

Unserer Kursleiterin war selbst schwerhörig (nicht Taub) da ihre Mutter bei ihrer Geburt die Röteln hatte.
Sie konnte Sprechen, auch wenn es nicht so war wie man es "gewohnt" ist. Aber man hat sie super verstanden.

Sie hat uns in diesen 13 Übungseinheiten gezeigt, wie man sich ohne ein gesprochenes Wort zu sagen verständigt.

Eins sag ich euch. Das sind so viele Gebärden die man da lernt und das sind noch laaaaaaaaang nicht alle!

Das war jetzt mal ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse - im Jänner werden wir noch den Kurs für Anfännger mit Vorknenntnissen belegen.
Ich freu mich schon sehr drauf.

Zum einen war es wirklich beeindruckend was man alles lernt und wie das alles funktioniert und zum anderen war es ein sehr schönes Wochenende mit meiner Schwester (Chickenweekend).

Auch stolz kann ich verkünden, dass ich jeder Versuchung standgehalten habe und mich eisern nach LCHF ernährt habe. (Meine Schwester macht WW und "darf" alles essen). Aber wie bereits erwähnt, sie geht extra für mich einkaufen, damit ich auch ja was zum Essen habe bei ihr! :)

Danke Schwesterherz!

Da dies ein wirklich schönes und lehrreiches Wochenende war geht der heutige Gruß an meine Schwester!

Liebes Schwester-Chicken!

Ich danke dir für das schöne Wochenende!
Es hat mir sehr viel Spaß gemacht!

Ich hab dich sehr sehr lieb!

Bussi

11. Orakeltag - nach 11. Wochen

Es ist wieder mal so weit! Das Orakel wollte/musste seinen Senf zu meiner Gewichtslage abgeben.

Ich also wie jeden Montag ins Bad und rauf auf die Waage.

Schaue aufs Display ... denke mir, dass kann doch nicht wahr sein ... da stimmt doch was nicht.

Nochmal runter, gewartet bis die Waage aus war ... neu gestartet ... gewartet bis die 0,0 kam ... drauf gestiegen (immer so gut wies geht auf die gleiche Stelle) ... selbes Ergebnis.

Was los??

Batterie alle?? Keine Lust heute??

Mit stolz kann ich verkünden, dass das Orakel heute Morgen ein 87,5 von sich gegeben hat. Jawohl! 87,5!
In Worten Siebenundachtzigkommafünf!!!!!

Das entspricht einer Abnhame von sagenhaften 2,1kg für die letzte Woche und einer Gesamtabnahme von 7,5kg in 11 Wochen.

Auch wenn alles andere doof ist heute (Tag hat schon dämlich angefangen) ist das doch eine erfreuliche Nachricht, die mir zumindest kurz ein Lächeln ins Gesicht gezaubert hat. Das macht mich echt glücklich!

In diesem Sinne, nochmals ein RIESEN DANKE SUDDA FÜR DEN ARSCHTRITT! Hat sich echt gelohnt.

Wünsche euch allen einen Besseren Montag als meiner ist!

Freitag, 9. Dezember 2011

keine Ausflüchte mehr!

Dieses Wochenende kann es gar keine Ausflüchte mehr geben!

Ich bin das gesamte Wochenende zugeplant! Da bleibt keine Zeit fürs Essen!

Ich habe einen Kurs belegt, der von Freítag Abend bis Sonntag Nachmittag dauert.
Also schon mit Pausen, und nicht den ganzen Tag aber schon sehr gestaffelt.

Freitag: 18-21 Uhr
Samstag: 10-16 Uhr
Sonntag: 10-14 Uhr

An diesem Wochenende werde ich bei meiner Schwester schlafen, die zwar viele "verbotene" Dinge daheim hat, aber extra für mich LCHF-Gerecht einkaufen geht.
Jedes Mal wenn ich zu lange vor einer "verbotenen" Speise stehe klopft sie mir auf die Finger. (Gut so!)

Bei so viel Aktivität kommt man gar nicht dazu sich zu überlegen, ob irgendwo etwas "Verbotenes" lauert! :)

Das heißt ich kann auf den nächsten Orakeltag am Montag hoffen! :)

Donnerstag, 8. Dezember 2011

Papa ist Super

Mein Papa war lange Zeit Fitnestrainer bzw. Personaltrainer.

Als ich so um die 14 Jahre alt war, hat er versucht mich für Sport zu begeistern.

no way

Als er dann auch noch die Ernährung umgestellt hat, war ich richtig sauer.

Er wollte mir klar machen (war zwar mal schlank aber immer etwas mehr als alle anderen), dass ich, wenn ich jetzt nichts ändere, später mal sehr unglücklich sein werde.

Ich dachte, ja ja, lass ihn reden...

Einige Jahre später, habe ich dann kapiert, was er meint - ich war dick geworden. Ich war unglücklich geworden. Ich wollte was ändern.
Egal was ich geändert habe, ich habe nicht wirklich erfolg damit gehabt und hatte auch immer irgendwie das Gefühl, es war ihm nicht genug.

JETZT habe ich ihm erzählt, dass ich mich nach LCHF ernähre. Er hat ein wenig mit mir darüber geredet und gesehen, dass ich wirklich interessiert bin, viel darüber gelesen habe und nicht gleich beim ersten kleinen Misserfolg wieder aufgebe.

Und siehe da, er ist stolz auf mich. :)

So, und nicht dass ihr mich falsch versteht, mein Daddy war immer stolz auf mich, egal was ich gemacht hab und egal wie ich ausgesehen habe. Das weiß ich und es soll nicht so klingen als wäre es nicht so gewesen.

Aber diesmal hab ich wirklich das Gefühl er glaubt auch, dass ich es schaffen kann und kocht auch nach LCHF für uns, wenn wir bei ihm zu Besuch bin :)

Wobei das mim Fett müss ma noch üben. Er ist immer ganz stolz wenn er sagen kann, da ist fast kein Fett dabei. Das Fett unser Energieträger ist, muss ich ihm noch verdeutlichen.  ;)


Lieber Papa,

ich danke dir, dass du mich unterstützt!

Hab dich lieb!

Super-Duper-Über-Bombastisch!

ICH habe mir eine Wireless Tastatur gekauft!

Warum?

Ich habe die Möglichkeit meinen Laptop via Kabel mit dem Fernseher zu verbinden.

Wozu das gut sein soll?

Man hat ein VIEL GRÖSSERES Display!

Ideal für Filme die man schauen möchte und dergleichen.

Problem an der Sache:
Sobald man etwas Tippen muss, muss man die bequeme Position der Couch verlassen und erst wieder zum Laptop gehen.

Auch wenn man den Laptop am Schoß hat empfinde ich es immer sehr als Mühsam wenn ich plötzlich aufstehen muss.
Bis der Lapi dann wieder so positioniert ist, dass nichts rutscht und alles passt dauert es eine Ewigkeit.

Und darum hab ich mir eine Wirelestastatur gekauft.

Mein Lapi steht am Couchende, damit er mit dem Kabel via Fernseher verbunden sein kann und ich sitz am anderen Ende nur mit der Tastatur am Schoß und kann gemütlich diesen Post schreiben!
Am Sonntag bestellt, heute geliefert! Ich bin begeistert.
Und da heute für mich Feiertag ist, aber die Post anscheinend arbeiten muss, hab ich auch kein gelbes Zettelchen, sondern direkt das Paket bekommen! :) *froi*

Hab ich eine Freude damit! *hach*

Logitech Wireless Kexboard K340
Ist sie nicht wunderschön! Und super flach und mega leicht.

Hab mich selten so über ein elektronisches Gerät gefreut! :)

Mittwoch, 7. Dezember 2011

Danke! Danke! Danke!

Liebe Leserinnen und Leser! (Wobei sich die Leser, sollte es welche geben, immer noch nicht bemerkbar gemacht haben)

Ich danke euch fürs Daumen und Zehen drücken!

Es hat zum Erfolg geführt und gestern ist der besagte positive Bescheid eingetroffen!

Jetzt muss ich noch ein paar Administrative Dinge klären, und dann kann ich euch endlich bescheid sagen, worums denn eigentlich geht!

Aber:

ICH FREU MICH!

Danke Danke Danke fürs Daumen und Zehen drücken!

Dienstag, 6. Dezember 2011

Klingelfee - ich habe sie früher geliebt!

Bei uns in der Arbeit gibts eine nette Dame, die mit einem Wägelchen voll bepackt mit Essen in jedes Stockwerk kommt und hungrige Mäuler stopft.

Da sie sich durch ein Klingelzeichen bemerkbar macht, wurde sie liebevoll Klingelfee getauft.

Hört man das Glöckchen schon von weitem läuten stürmen alle los um ihr etwas abzukaufen.

Als ich noch nicht LCHF gemacht habe, tat ich das auch.

Mal ein Kakao, mal ein belegtes Brötchen, mal eine Schnitzelsemmel, mal ein süßes Plundergebäck, ...

Sie hat alles!!! WIRKLICH ALLES!!!

Jeden Tag hat sie was anderes Warmes dabei:

  • Montag: Leberkässemmeln / Burger
  • Dienstag: Korndogs
  • Mittwoch: Baguette (belegt mit Schinken, Paprika, Käse, etc.)
  • Donnerstag: Schnitzelsemmel
  • Freitag: Fishburger

Wenn ihr mich fragt sind das alles KH Bomben.

Dann hat sie noch eine komplette Lade mit Süßem und belegten Brötchen.

  • Schokocroissants,
  • Topfengolatschen (wie nennt man das in Deutschland? Quarktaschen? Brauche bitte einen Übersetzer).
  • Apfelstrudel
  • Kuchen
  • Schnitten
  • Nußschnecken
  • Mohnschnecken

  • Belegte Brote (Eiaufstrich, Schinken, Schinken-Käse, Zwiebel, Bratlfetten (keine Ahnung wie man das ins Deutsche übersetzt)
  • Belegte Semmeln (Käse, Schinken-Käse, Schinken, Speck)
  • Laugengebäck
  • leeres Gebäck
  • Butter
  • Marmelade
  • Nutella

  • Schokoladetafeln in allen Geschmacksrichtungen 
  • Gummibärchen
  • Kaugummi
  • Mars, Twix, Bounty, Snikers (und ähnliches)
  • Fruchtjoghurt (selbstgemacht mit (ich glaube) min. 1kg Zucker auf 250gr Joghurt)

  • Kakao
  • Vanillemilch
  • Milch
  • Cola (und Cola light)
  • Fanta
  • Red Bull
  • Red Bull Cola
  • Joghurtdrinks
  • Latella
  • Vöslauer Mineral mit Geschmack
  • Mineralwasser (einziges Produkt das einen LCHF-Test bestehen würde)
 Ihr seht schon, viele gute Dinge kann man bei ihr kaufen, allerdings ist (außer das Mineral) keines davon wirklich LCHF tauglich.

Vorwiegend Dinge die kurzfristig Energie geben (und die ist wichtig in meinem Job), aber nach kurzer Zeit das Verlangen nach mehr auslösen.

Leider verkauft sie keine Landjäger oder Tomaten oder Salat oder dergleichen - aber wer will das schon essen (außer mir)?

Den meisten Umsatz glaube ich macht sie mit den warmen Speisen, Red Bull und Coca Cola.

Jedes Mal wenn sie klingelt bin ich versucht hin zu gehen.

Jedes Mal wenn ich hingehe bin ich wieder enttäuscht, dass ich mir außer einem Mineral nichts kaufen kann.

Jedes Mal wenn ich enttäuscht bin denke ich bei mir - hast wieder Geld gespart und dir dein Essen von zu hause mitgenommen.

Jedes mal wenn ich mir das denke, bin ich granitg, denn es geht nicht ums Geld sparen, sondern ums Abnehmen.

Und somit gehe ich gar nicht hin und schau gar nicht auf den Wagen, denn es ist nur frustrierend.

Montag, 5. Dezember 2011

10. Orakeltag - nach 10 Wochen

Ich bin sauer - so richtig sauer - auf mich selber.

Das Orakel schleuderte mir ein 89,6 entgegen. Das entspricht einem PLUS von 100 Gramm für die letzte Woche und verringert meine Abnahme auf 5,4kg in 10 Wochen.

AAAAber - ich bin hier das Opfer. Das Opfer meines eigenen Kopfes! JAWOHL!!!

Unter der Woche bin ich super brav, keine KH - oder halt so wenig wie möglich aber definitiv immer unter 20gr KH am Tag.

Am Wochenende ist es so als würde ein Schalter umgelegt werden. Ich denke nicht nach - ich esse was mir in die Finger kommt - egal ob es KH-Arm ist oder eine KH-BOMBE.

Ich weiß echt nicht wieso das so ist.
Und vor allem, es ist nicht Reis, Nudeln oder Brot das ich esse - es ist SCHOKOLADE!!!!!

Auf alles kann ich verzichten, aber anscheinend nicht auf Schokolade.
Und ich bewundere echt alle, die sagen, sie haben so gar keine Gelüste auf etwas "verbotenes".

Als ich mein Leid dem "noch nicht" Mann geklagt habe, meinte er, wir führen eine Strafe ein.

Wenn ich "verbotenes" esse, muss ich innerhalb der nächsten vier Tage einmal kochen (ich hasse kochen - obwohl ich es gelernt habe kann ich es nicht).

Wenn er "verbotenes" konsumiert  muss er Staubsaugen.

Ich glaube das könnte funktionieren. Und zusätzlich soll mir bitte jemand auf die Finger klopfen.

Ich habe mich so geschämt heute auf der Waage - ich hätte weinen können. Ich hatte letzte Woche schon die 88,4 gesehen. Ja genau! 88,4. Das hätte mich in meinen Etappenzielen ein Stückchen weiter gebracht.

Aber nein, ich kann mich nicht zügeln am Wochenende. Ich war so sauer als ich auf der Waage stand. Aber anscheinend lerne ich es nicht anders.

So, schluss mit raunzerei. Jetzt wird hart durchgegriffen. So kann es nicht weitergehen!

Sonntag, 4. Dezember 2011

Christkindl Markt oder Weihnachtsmarkt

Letzte Woche waren wir (meine "noch nicht" Schwiegereltern, der "noch nicht" Mann und ich) am Weihnachtsmarkt am Maria-Theresien-Platz.

Ich muss sagen, es war sehr schön, aber auch sehr kalt.

Was ich etwas traurig finde ist, dass es jedes Jahr 90% Punsch- und Essensstände gibt und 10% Ramsch.

Jedes Jahr möchte ich mir einen Weihnachtsmakrt anschauen und jedes Jahr finde ich es zwar schön, bin aber enttäuscht, dass es immer nur die selben Sachen gibt.

Leider finde ich nie etwas was ich kaufen könnte um es anschließend schön zu verpacken und jemandem unter den Weihnachtsbaum (sofern vorhanden) zu legen...

Jedes Jahr frage ich mich wieder, warum wollte ich so unbedingt her?

Also habe ich nichts gekauft außer ein Cola light (mag Punsch nicht so gerne) und eine Nutella Palatschinke (*schäm* ich konnte mich nicht wehren, und das Orakel war eh böse auf mich, aber das ist eine andere Geschichte)


KH-Arme Kost findet man dort selten zwischen Langos, Hotdogs, Palatschinken und Kaiserschmarren mit Apfelmus und Punsch ist meist überschüttet mit ZUCKER ZUCKER ZUCKER...

Fazit, ein schöner Abend mit der Familie obwohl ich dann doch froh war wieder in meiner schönen, warmen Wohnung sein zu können. Zum Schluss wars schon wirklich wirklich kalt am Markt...

Maria-Theresia - Erzherzogin von Österreich

Freitag, 2. Dezember 2011

Kitty und Advent

Meine geliebte Katze... Wenn ich sie nicht so gern hätte... der Mond wäre ein gutes zu Hause für sie...

Ich habe für meine Schwester einen Adventkalender selber gemacht. Viele gute Dinge sind da drin.
Unter anderem auch Leckerlies für ihren Hund und ihren Kater.

Ich habe letzte Woche insgesamt drei Stunden damit verbracht diesen Adventkalender einzupacken, überall ein Schleifchen und die entsprechende Nummer drauf. DREI STUNDEN...

Die Leckerlies für die Tiere wurden nicht extra mit Geschenkspapier verpackt aber mit Nummer versehen.

Als ich fertig war habe ich alle Pakete in eine große Box geschlichtet, damit ich meiner Schwester am nächsten Tag den Adventkalender vorbeibringen kann. Diese Box habe ich auf einen Sessel im Esszimmer gestellt.

Am nächsten Morgen konnten wir endlich wieder mal ausschlafen. Es war also halb zwölf - wir waren noch im Bett - wir denken noch so, komisch, dass sich das Tier noch nicht gemeldet hat, normalerweise ist sie immer als Erste wach und will gefüttert werden.

Überlegen nicht weiter und bleiben noch ein wenig liegen.
Als wir aufstehen und ins Wohnzimmer kommen sehen wir, dass Kitty über Nacht den Adventkalender meine Schwester geplündert, sämtliche Katzenleckerlies aus der Verpackung gepopelt und aufgegessen hat.
Darum hat sie sich auch nicht gemeldet in der Früh...

Wenn ich sie nicht so gern hätte... wirklich...

Gehts nur mir so???

Eine Super-Sache bei Blogger oder bei einer Blogseite ist, dass man die Posts vorschreiben und als Entwurf speichern kann.

Ich weiß ja nicht, wies euch geht, aber ich sitze in der Arbeit 8 Stunden am Tag vorm Pc und da kanns dann schon mal passieren, dass ich zu Hause meinen Lap-Top gar nicht mehr einschalten möchte...

Da wir in der Arbeit surfen "dürfen", solange die Arbeit erledigt ist und es die Arbeit nicht behindert, ist es für mich ein leichtes, ca. vier Posts pro Tag anzufertigen und über die Tage verteilt einfach nur noch zu veröffentlichen.

Jeder Post wird vor dem veröffentlichen natürlich noch korrektur gelesen (was zwar die Rechtschreibfehler nicht verschwinden lässt, aber zumindest eine sinnvolle Satzstellung hervorruft), und um "wichtige" Details ergänzt.

Habe schon eine "handvoll" Posts, die nur noch auf die Veröffentlichung warten.

Aber mal ganz ehrlich, macht ihr das auch??

Bzw. was macht ihr in der Arbeit, wenn nichts los ist??

Seid ehrlich! ;)

Donnerstag, 1. Dezember 2011

Bitte Bitte Bitte

Lieber Leserinnen und Leser (sollte es wirklich auch Leser geben macht euch bemerkbar bitte *zwinker*)!

Ich brauche eure Unterstützung! Drückt mir bitte sämtliche Daumen und Zehen die ihr habt.

Ab heute gehts in die kritische Phase und jederzeit kann ein ganz wichtiger Brief für mich eintrudeln.

Was es ist, kann ich leider noch nicht verraten, aber ich schwöre, wenn alles gut ausfällt werde ich auf jeden Fall freudig darüber berichten.

Drückt mir bitte die Daumen und Zehen! Es wäre wirklich wichtig, dass dieser Brief positiv ist!

Danke, Danke, Danke, Danke, Danke, Danke, Danke, Danke