Dienstag, 24. März 2015

KRANK!!!!!!!

Ich bin krank!

Ich hasse krank sein!

Da bekomme ich rein gar nichts auf die Reihe!

Ich melde mich wieder, wenn ich gesund bin.

Sehr anstrengend das alles!

Bis dahin eine schöne Woche!

Lg Su

Donnerstag, 19. März 2015

Mein Ziel

Mein Ziel...
Mein Ziel!
Mein Ziel?
Mein Ziel

Habe ich denn ein Ziel?

Natürlich habe ich das. Jeder hat irgendwie, irgendwo, irgendwann ein Ziel.

Aber was ist das Ziel? Was ist mein Ziel?

Eine gewisse Zahl auf der Waage sehen?
Ein gewisses Maß an Körperumfang weg bringen?
Eine gewisse Anzahl an Hosengrößen weniger brauchen?

Was ist das Ziel?

Mein Ziel ist es mich wohl zu fühlen und meinen eigenen Körper verstehen und mögen.

Ich habe eine ungefähre Zahl, die auf der Waage stehen soll.
Ich habe ein ungefähres Maß an Körperumfang der verschwinden soll.
Ich habe eine ungefähre Hosengröße die ich tragen will.

Warum ungefähr? Es ist in Wahrheit nicht ungefähr, sondern ziemlich genau. Ich möchte mich nur nicht selbst peinigen, wenn ich diese Zahlen um eine oder zwei Ziffern nicht erreiche.
Ich möchte versuchen auf meinen Körper zu hören, und wann er mir sagt, dass er sich so wohl fühlt wie er ist.

Dazu gehört auch, auf meinen Bauch zu hören und zu erfahren, wann ich eigentlic satt bin. Sowie herauszufinden, warum nach einigen Mahlzeiten mein Bauch glaubt, er ist immer noch hungrig und wenn ich dann weiter esse ich eigentlich satt bin und wenn ich aufhöre ich wieder hunger habe. Ein Teufelskreis.

Soviel zu meinen Zielen, die es zu erreichen gibt.
Welche Zahlen das sein werden, habe ich schon im Kopf und ich werde sie bei Zeiten preis geben.

Dienstag, 17. März 2015

Ich habe es satt...

Ich weiß, schön langsam wirds langweilig. Wie eine schlechte Beziehung. Ein ständiges hopp on und hopp off auf den LC(HF)-Bus.

Auch für mich etwas anstrengend, und es gibt irgendwie keine akzeptable Entschuldigung dafür.
Natürlich kann ich mich damit rausreden, dass ich eine stressige Zeit hatte und viel lernen und arbeiten musste und Prüfungen hatte. Trotzdem ist das keine wirkliche Entschuldigung.

Fakt ist, dass ich LCHF nach dem Schulbeginn anscheinend noch immer nicht vollständig verinnerlicht hatte um nahtlos weitermachen zu können.
Schade für mich und natürlich für mein Gewicht.

Dann kam das erste Come-Back, keine Ahnung wann genau. In Wahrheit ist es egal, denn das Ganze war nicht von Dauer.

Dann ein erneutes Come-Back, etc., etc.

Dann ein großes Come-Back mit Blog-Erneuerung und (fast) regelmäßigem Schreiben und Wiegen.

Und plötzlich war sie da... Die Prüfungszeit!
Ich wusste nicht mehr wo mir der Kopf steht und ich hatte keinen Nerv mir über irgendwas anderes außer Prüfungen, Ausarbeitungen und Lernen Gedanken zu machen.

Und nun ist alles vorbei, ich bin wirklich und tatsächlich Diplomierte-Krankenschwester.

Sobald die Euphorie über die bestandenen Prüfungen vorbei war, kam die Ernüchterung. Ich bin immer noch dick. Und ich habe es wirklich satt dick zu sein.
Bei jedem Löffel voll Nudel oder jeder Scheibe Brot hatte ich ein schlechtes Gewissen. Habe förmlich gespürt wie meine Kilos nach oben klettern und zu allem Übel kamen auch noch Verdauungsprobleme dazu. Dabei weiß ich doch, dass mir Kohlenhydrate nicht bekommen.

Zusätzlich muss ich auch noch sagen ist mir meine Kreativität was Essen anbelangt verloren gegangen ist. LCHF wurde mir zu eintönig.
Ich hatte das Gefühl in jedem Forum steht das selbe Essen. Es ist immer das Gleiche und immer langweilig.
Gleichzeitig konnte ich feststellen, dass Nudeln in Wahrheit nach gar nichts schmecken und ich sie somit auch gleich weglassen kann.
Dazu muss man allerdings sagen, die Kreativität was LC-Rezepte anbelangt kann ich verbessern und erneuern. Nudeln jedoch werden immer nach nichts außer der Sauce schmecken in der sie schwimmen. 

Also was nun? Weitermachen als wäre nichts gewesen? Irgendwie ja, irgendwie nein...
Ich werde wieder LC(HF) machen. Ich werde wieder schreiben.
Was ist der Unterschied zu den anderen Come-Backs? Jetzt habe ich Zeit, und Abnehmen steht ganz oben auf meiner "nach dem Diplom"-To Do Liste.

 Aber um diesen Post nicht unnötig länger zu machen als er sowieso schon ist werde ich noch kurz erläutern welche Themen in naher Zukunft noch bearbeitet werden.

1. Mein Ziel
2. die "nach dem Diplom"-To Do Liste
3. Was ist gut, was ist schlecht
4. Gefühle und Gedanken
5. Essen und Rezepte
6. und natürlich der Wiegetag!!!

Ich hoffe ihr nehmt mich ein gefühltes tausendstes Mal in eure Mitte auf und ich hoffe ich darf mich immer noch bei Fragen an euch wenden.

Auf ein drittes?

Ich LIEBE Salatherzen. Dazu Schinken und Käse und Tomaten, zwei weiche Eier und ein bisschen Salami. Mhhh... Das perfekte Frühstück/Mittagessen.


Wieder mal beginne ich meinen Blog neu aufzurollen.
Diesmal jedoch mit einem Unterschied.
Meine Ausbildung ist vorüber und ich bin jetzt fertig Diplom-Krankenschwester!!!

Nun gibt's keine Ausreden von wegen lernen und Schule und Stress mehr.

Darum: AUF EIN NEUES.
Ich hab das bloggen vermisst. 

Die exakten Beweggründe gibt etwas später in einem ausführlicheren Post.