Ich bin dann mal weg...

Liebe Leute, ich verabschiede mich ins Wochenende!

Wir fahren Wellnessen!!!!! :)

Handy wurde mir verboten. :(

Aber ich freu mich schon Wahnsinnig aufs Chillläxen, wie Christina von Polki so schön sagt (kennst du nicht? KLICKST DU!)

Ich werde versuchen ganz viele Fotos zu machen, die ich euch dann reinstellen werde!
Hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack...

                                          für Infos über die Therme klicke HIER!

Alles im Hundertwasserstil. Wirklich sehr sehr schön!

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende! Brav bleiben und tut nichts, was ich nicht auch tun würde! ;)

Lg Sue

Liebe Sudda, ich denke an dich!

Auch wenn ich weiß, dass du weißt, dass ich an dich denke: *grins*

LIEBE SUDDA,

ich finde es wahnsinnig toll, was du geschafft hast! Du hast mit Disziplin und Stärke bewiesen, dass es immer Möglich ist, sein Ziel zu erreichen!
Ich wünsche dir alles Liebe für deine OP heute!
Bin schon sehr gespannt, was du anschließend zu berichten hast!
Ich denke ganz fest an dich! Bis bald!

Ps.: Diesmal bitte den Rat vom Doc berücksichtigen und Ruhe geben. ;)

Gewicht quält mich...

Eigentlich hatte ich ja vor diese Woche schon bei mindestens 78 Kilo zu stehen, aber es flutscht im Moment einfach nicht so wie es sollte, oder besser gesagt, so wie ich es gerne hätte.

Hänge im Moment bei 79,4 rum...

Irgendwie schon etwas mühsam, so Plateaus...
Bin ich nicht wirkich gewohnt.

Hatte ich zwar schon, aber das war eher Selbstverschulden.

Kann es sein, dass man an einem Punkt ankommt, wo es ohne Sport einfach nicht mehr geht? Bis dato konnte ich mich erfolgreich drücken.
Bevor jetzt die vielen Sportbegeisterten aufstöhnen, es gibt wirklich Menschen, die haben keine Zeit für Sport. Ich hab so viel für die Schule zu tun, dass mir vorm Schlafen gehen original eine halbe Stunde. max. eine Stunde für mich bleibt. Und irgendwann sollt ich Wohnung machen, Katze versorgen, Blogschreiben und Kommentieren, und Duschen. Oder?

Ui, ich hab das Gefühl, je mehr ich schreibe, desto unbeliebter werde ich mich machen bei euch, da es wirklich viele viele viele gibt, die regelmäßig und gerne Sport machen.

Ich hasse Sport. Ich hasse ihn wirklich.
Früher wurde das als "Druckmittel" verwendet, wenn ich ausgehen wollte, oder ähnliches. Bevor nicht eine halbe Stunde Crossgetrainert wurde, gabs nichts.
Im Nachhinein betrachtet sicher nicht die schlechteste Art das Kind (Jugendliche) zum Sport zu motivieren, Fit und Gesund zu halten und Körperbewusst zu machen, aber bei mir kam das völlig in den falschen Hals und ich reagierte trotzig.

Irgendwie hat sich das in meinen Kopf eingefressen. Seit dem ist Sport nicht unbedingt mein bester Freund.

Mal schauen, wie lange es noch ohne geht.

Nicht für Schüler...

In jedem Stockwerk der Schule gibt es zwei kleine Küchen, mit Kühlschrank und zwei "Aufenthaltsräume" zum sitzen.
Im zweiten Stockwerk (Lehrerzimmer-Stock) gibt es das auch, nur ist die Küche gleich Aufenthaltsraum und es gibt dort eine Mikrowelle.

Zu Beginn dachte ich mir, das ist super, dann kann ich auch mal was zum aufwärmen mitnehmen.
Gestern wars dann soweit. Das erste Mal musste was gewärmt werden. Aber nicht von mir, sondern von einem Klassenkammeraden.
Ich habe einen Mittagessenfreund gefunden, er geht auch nie in die Kantine und somit sitzen wir immer gemeinsam im Aufenthaltsraum und verspeisen unser Mitgebrachtes.
Boris (Name von der Redaktion geändert) und ich machten uns also mit meinem Wissen, dass es im 2. Stock eine Mirkowelle gäbe, dorthin auf den Weg.

Oben angekommen saßen dort ein paar Lehrer und genossen wie wir unsere Mittagspause. Da dies aber keine Schulinternen Lehrer waren sondern externe Vortragende, konnten sie uns auch nicht sagen, ob diese Mirkowelle nur für Lehrer gedacht ist, oder auch von Schülern benutzt werden darf.
Eine dieser Vortragenden meinte dann, wir sollen halt schnell Boris essen wärmen, das wird schon nicht so schlimm sein.

Na kaum war das Essen in der Mikro, keine 15 Sekunden später, stand die Direktorin vor uns (wie wenn sie es gerochen hätte) und fragte uns, was wir im "Pausenraum der Lehrer" machen und warum wir die Mikrowelle verwenden.
Wir erklärten (und die externe Vortragende hat auch nochmal gesagt, dass sie uns "erlaubt" habe, die Mikro zu verwenden, da sie auch nicht wusste), aber wir durften dann auch gleich wieder in "unser" Stockwerk verduften, nachdem uns erleutert wurde, dass nur die Lehrer eine Mikro haben, da die schließlich hier essen MÜSSEN, es für die Schüler nicht gestattet ist sie zu verwenden, da sonst eine elendslange Warteschlange entstehen würde UND man die Mirkos aus den anderen Stockwerken entfernt hat, da die Geruchsbelästigung zu groß war.

Also wieder nichts mit warm essen zu Mittag, denn wärmen kann man nicht und die Kantine schreit nach Verstärkern und Bindemittel.
Aber ich finde es wirklich fortschrittlich, dass zumindest die Lehrer eine Mikrowelle haben. *ironiemodusaus*

Wird es wieder weniger??

Irgendwie wusste ich ja, worauf ich mich einlasse, aber irgendwie auch nicht...

Ehrlich gesagt bedrückt mich das schon ein wenig - und es setzt mich enorm unter Druck - zurück kann ich nicht mehr. (Habe das Gefühl meine Seele verkauft zu haben).

Wie gesagt, ich wusste schon, dass die Schule kein Zuckerschlecken wird, bzw.es Prüfungen geben wird. Aber SO zeitintensiv hatte ich es mir nicht vorgestellt.

Versteht mich nicht falsch, ich jammere hier nicht rum, ich muss mich einfach erst wieder daran gewöhnen heim zu kommen, etwas zu essen und dann weiter zu machen mit Schulkram, bis ich schlafen gehe (oder sowas ähnliches).

Ich jammere nicht. Ich äußere nur die Angst, dass ich vielleicht immer noch zu wenig mache und es nicht reicht für die Prüfungen, etc.

Druck kommt durch Sätze wie, "Du schaffst das schon!", "Wirst sehen, sobald du dich eingelebt hast wird das schon werden", "In drei Jahren bist fertig und dann hat sich das reinbeißen gelohnt".
Und was wenn ichs nicht schaffe? Dann enttäusche ich alle?
Warum macht man sich selbst immer am meisten Druck?

Ich glaube es gibt nichts schlimmeres für mich als zugeben zu müssen, dass ich es doch nicht geschafft habe, wo sich doch alle so sicher waren...

Ich hoffe es kommt bald Zeit, wo ich wieder etwas weniger machen muss. Ich hoffe es sehr.

25. Orakeltag - nach 5 Monaten, 4 Wochen und 1 Tag

Wieder ein neuer Montag.

Leider kein guter Montag. Das Wiegeergebnis lässt mich erstaunlicherweise recht kalt.
Mein Problem ist eher, dass ich nicht schlafen kann, in der Früh somit nicht aufkomme.

Bin MÜDE!!!!!

Aja, ich habe jetzt eine 46 Hose an, die passt zwar gut, aber wie ich befürchtet habe ist sie etwas eng beim Sitzen.
Die 48 allerdings schaut wie gesagt schon etwas ausgebeult aus.
Somit muss "Schönheit" nun leiden - aber um welchen Preis?

Aja, worums eigentlich geht. Die Waage hat mir ein 79,9 gezeigt. Das entspricht einer Abnahme von 600 Gramm für die letzte Woche und einer Gesamtabnahme von 15,1 Kilo in 5 Monaten, 4 Wochen und 1 Tag.

Aber wenn wir ehrlich sind ist es eine komplette Nullrunde...

Was ich sehr interessant finde:
Meine Abnahme verhält sich sehr seltsam - ich habe noch keinen passenden Vergleich gefunden.
In den ersten drei Tagen nehme ich total viel ab. Hatte am Mittwoch die 79,2 gesehen. Das wären 1,3 Kilo gewesen. Ab Donnerstag dann allerdings geht die Abnahme wieder zurück und ich lande bei 600 Gramm, die mich wieder auf Ausgangsposition setzen...

Bitte sagt mir, dass es nur das schlecht schlafen ist, das mich so unmotiviert macht.

Wer bin ich eigentlich?

Jetzt schreibe ich schon so lange Blog und habe euch immer meine Optik vorenthalten.

Wie schaut die Frau eigentlich aus, die fast tagtäglich hier von ihren Abnehmfortschritten und ihrem Privatleben schreibt?

Wollt ihr es wissen?

Hier ein Bild vom Juli 2011. Genau an meinem Geburtstag wurde dieses Bild aufgenommen. Ich bin an diesem Tag 23 Jahre alt geworden und der "noch nicht" Mann hat mir eine Tonstudioaufnahme geschenkt. Was hab ich mich gefreut. Und was war ich nervös. Ich sags euch.

Aber genug gefaselt.

Ladies and Gentleman, I proudly present me:

Hier noch ein aktuelles Foto von heute. Es ist zwar bearbeitet, aber ich denke man kann mich doch erkennen. :)

So, nun wisst ihr auch wie ich aussehe, und könnt euch zu meinen manchmal sehr seltsamen Posts ein Bild machen. ;)

Wenn ich mal ein Ganzkörperfoto von "vor LCHF" und jetzt finde, stelle ich es euch rein.

Lg Sue

Ich verliere immer...

... MEINE HOSE!!!!!

Habe zwar jetzt schon welche eine Nummer kleiner gekauft, aber ich trau mich irgendwie nicht wirklich sie anzuziehen. Jetzt trag ich immer noch die "großen" Hosen, die nach einem Tag wirklich schon sehr ausgeleiert sitzt.

Zusätzlich meinte der "noch nicht" Mann: "Also den Grütel, den du jetzt da trägst, den würd ich nicht mehr nehmen, der steht vorne so weit weg, das schaut nicht so gut aus - irgendwie unförmig." (Ist kein Zitat, aber so in etwa hat er es gesagt)

Als ich dann die frisch gewaschene "große" Hose angezogen habe, merkte ich, dass hinten ein RIESEN SCHNOFERL (also es steht ein ordentlich großer Teil weg hinten wo der Hosenbund eigentlich am Körper anliegen sollte) wegsteht!
Super, und ich nun keinen Gürtel...

Hab am Wochenende in meinem Kasten eine alte 46er gefunden. Die hatte mir mal gepasst... JETZT passt sie wieder.
Hab sie auch schon angehabt. *stolzguck*

Ich glaube es wird trotzdem noch ein bischen dauern, bis ich die Etiketten von den neuen Jeans runter schneide und sie anziehe. Warum das so ist, weiß ich nicht, aber vielleicht dauerts nicht mehr all zu lang, bis ich die Blockade was das anbelangt in meinem Kopf lösen kann.

Ich wünsch euch in diesem Sinne einen schönen Donnerstag! Genießt das Leben!

Ich bilde mir ja ein...

Ich hab mir die letzte Woche nochmal durch den Kopf gehen lassen.

Letzte Woche liefs ja nicht so toll mit Abnahme, eher im Gegenteil - es lief ziemlich mies.

Jetzt bilde ich mir ja ein, dass die Woche NACH meiner Periode immer etwas zach verläuft.
Ich bilde mir ein, immer eine Woche nach meiner Periode hatte ich wenig Abnahme, wenn nicht Zunahme.

Klingt das realistisch, oder total abgefreakt?

Ich glaube ich muss das mal nachrechnen.

Was denkt ihr? Kann es sein, dass es bei mir eben nicht die Woche der Periode, sondern die Woche NACH der Periode ist, in der ich zu Wassereinlagerungen neige?

Ziemlich wenig Zeit...

Liebe BlogverfolgerInnen,

leider ist es mir im Moment nicht möglich regelmäßig meinen Blog mit neuen Post zu bestücken. Auch finde ich im Moment wenig Zeit, die Blogs in meiner Leserliste regelmäßig zu verfolgen.
Die Schule beansprucht mich so sehr, dass ich wenn ich heim komme sofort nach dem Essen zu lernen beginne, bzw. noch was für die Schule machen muss...
Irgendwie ist das alles sehr spannend, aber irgendwie giftet es mich auch TOTAL, dass ich für den Blog und für euch nun weniger Zeit habe.
Am Besten wäre es wie Sudda gesagt hat. Der Tag braucht mehr Stunden (hier kannst du nachlesen).

Ich hoffe, dass ich bald wieder regelmäßiger schreiben kann, aber all zu viel Hoffnung darf ich darauf nicht investieren.
Auf jeden Fall werde ich aber weiterhin meine Wiegeergebnisse jeden Montag dokumentieren. Darauf könnt ihr euch verlassen!

Ich hoffe ihr nehmt mir das nicht übel!

Liebe Grüße
Sue

24. Orakeltag - nach 5 Monaten, 3 Wochen und 1 Tag

Eigentlich wollte ich ja den Wiegetag ausfallen lassen heute.

Warum? Weil ich mich ärgere, weil ich mich schäme, weil ich motivationslos bin, weil ich keine Lust habe.

Was passiert ist?

Nichts. Am Montag war noch alles super, perfektes Wiegeergebnis und das trotz Periodenende. Ich war super happy.
Am Dienstag steig ich auf die Waage, 600 Gramm mehr. Gut auch noch nicht so schlimm. Kann ja mal passieren. Mittwoch, Donnerstag und Freitag hat sich am Gewichts nicht verändert. Plus-Minus ein paar weniger hundert Gramm...
Hab mich brav an LCHF gehalten, wobei man dazu sagen muss, meist läuft es auf LC und wenig Fett hinaus. Ergibt sich einfach.
Am Samstag wars mir dann schon zu viel, ich wollte endlich WENIGER haben. Erwartungsvoll stell ich mich auf die Waage, knallt sie mir wieder das gleiche Ergebnis hin.
War ich frustriert. Aber na gut. Dann eben nicht. Ich lass mich doch von sowas nicht aus der Ruhe bringen. Oder doch??

Doch, ich ließ mich davon aus der Ruhe bringen und bin in den "ist mir doch schei*egal" Modus gefallen. Am Wochenende waren wir bei den "noch nicht" Schwiegereltern. Von Samstag Mittag bis Sonntag Nachmittag.
Und ich sags euch, die zwei können kochen, das ist wirklich nicht mehr normal. Das sollte verboten werden. Sowas von gut!

Ich auf jeden Fall in meinem ist mir doch schei*egal Modus hab alles gegessen, was mir in die Finger gekommen ist. Es war wie ein Rausch, wie ein Wahn!
Soblad das üppige Essen eine Stunde her war, hätt ich schon wieder essen können.
Kohlenhydrat "Verbot" wurde dezent ignoriert.
Und ich sags euch, ich hab so richtig gut gegessen.
Angefangen bei Bratkartoffeln über Marmeladebrot und Debreziener mit Semmel. Des Weiteren gabs eine richtig unfassbar gute Vanille-Pudding-Himbeer-Biskuit-Torte mit gesüßtem Schlagobers und Erdbeeren (von der "noch nicht" Schwägerin gebacken)
Habe schon lang nicht mehr so viele gute Sachen auf einmal gegessen. Geschmeckt hat es super lecker!
Abgesehen davon, dass ich mir gehörig den Magen verdorben habe mit diesen Kohlenhydratbomben.

Am Sonntag Abend kam dann das schlechte Gewissen. Warum hab ich das gemacht? Warum hab ich mich nicht gestoppt? Warum war ich so schwach? Was ist mit der Disziplin passiert? Wo war der "noch nicht" Mann um mir auf die Finger zu klopfen? Wie konnte das passieren?

Ich schämte mich so, vor allem weil ich ja heute dem Blog und somit auch euch gegenüber treten und mein Gewicht bekanntgeben muss.
Ich hatte eigentlich beschlossen, dass ich das Wiegeergebnis einfach ausfallen lasse, aber leider bin ich dafür zu ehrlich.

Meine Waage hat mir heute ein 80,5 entgegen gekanllt. Genau so viel wie am Dienstag letzte Woche. Das bedeutet nun ein PLUS von 600 Gramm für die letzte Woche und wirft mich in meiner Gesamtabnahme auf 14,5 Kilo in 5 Monaten, 2 Wochen und 1 Tag zurück.

Nein, stolz bin ich nicht. Wirklich nicht. Aber im Nachhinein ist man immer klüger habe ich mir sagen. Na ich werde jetzt mal schauen, ob das stimmt.

So und nun dürft ihr zu schimpfen und spotten beginnen. Und haltet euch ja nicht zurück!

Ps.:  @Susale:
Das ist der Grund, warum ich erst ab 79,0 Kilo meine persönliche U80 Grenze setze. Ich weiß, auch bei 79,0 kann man wieder über 80 kommen, aber irgendwie denke ich doch, dass es schwerer ist als bei 79,9.
Auf jeden Fall bin ich wieder meilenweit entfernt von meiner U80. Zumindest fühlt es sich für mich im Moment so an.

Rezept - HAMMER Nachspeise

Der Beste aller "noch nicht" Männer, also meiner, hat letztens eine wirklich wirklich wirklich wirklich unfassbar gute Nachspeise gezaubert.
Meine Freundin JR kanns bezeugen. Sie war zum Essen eingeladen, anlässlich ihres Geburtstags.

Nochmal alles Gute Süße! Hab dich lieb!

Die Nachspeise hat nicht wirklich einen Namen bekommen, aber ich werde euch verraten wie man sie macht.

Man braucht:

Erdbeeren
Joghurtn (10%ig vom Hofer / Aldi)
Obers (Sahne)
Süßstoff flüssig (nach Gusto)

So wirds gemacht:

Man wäscht die Erdbeeren und befreit sie von ihrem grünen Stängelchen.
Anschließend schmeißt man sie in den Smoothie Maker (ein stinknormaler Mixer tuts auch) und schreddert sie klein, so dass aus ihnen eine Sauce wird.

Man gibt das Joghurt (nach Gusto gesüßt) in eine Schüssel (am besten aus Glas, dann kommt das Farbspiel gut zur Geltung). Dann bedeckt man das Joghurt mit dem "Erdbeerspiegel".
Den Obers (nach Gusto gesüßt) schlägt man bis er fest ist und gibt ihn oben auf den Erdbeerspiegel.
Auf das Obers kommt noch ein Klecks Erdbeere und fertig ist die Kreation.

Sobald die Nachspeise fertig ist, muss sie MINDESTENS eine Stunde in den Kühlschrank, denn sonst zerläuft einem alles und kalt ist sie einfach besser.

Am Besten, man macht die Nachspeise zuerst und kocht erst dann das restliche Essen.

Sobald das Dessert serviert ist, muss man sich nur noch entscheiden, wie man es essen möchte.
Schicht für Schicht oder doch lieber alles verrühren.

Optisch sehr schön und geschmacklich der HAMMER.
Und wenn man sich vorher mit den KHs etwas zurückgehalten hat, absolut LCHF-Tauglich.

Viel Spaß beim Probieren.

An den "noch nicht" Mann:
Bitte korrigier mich, wenn ich etwas verwechselt oder vergessen habe. Du weiß ja, ich habs nicht so mit kochen. ;)
Danke für die HAMMER Nachspeise!

Essen in der Krankenhauskantine bzw. Mitarbeiterkantine...

Am Dienstag wagte ich es und nahm den beschwerlichen Weg zur Mitarbeiterkantine auf mich. Na gut, so weit ist es nicht, aber bekanntlich bin ich ja sehr faul und eine Stunde Mittagspause will gut eingeteilt werden.

Als ich mein Essen vor mir hatte war ich wirklich enttäuscht, dass ich den "weiten" Weg auf mich genommen habe.

Ich hatte vor mir:
Einen Teller Letcho (oder wie auch immer man das schreibt), eine Suppe und eine Schüssel Gurkensalat.

Das Letcho war zu 100% mit irgendwas gestreckt oder aus der Packung, also KH-Technisch sicher nicht optimal.
Die Suppe, war sehr langweilig im Geschmack und da die Einlage (wie meist) eine reine KH-Bombe war, hatte ich pure Suppe.
Der Salat war gut, aber auch hier glaube ich war irgendwas superböses drin.

Ich weiß, ihr denkt jetzt, was regt sie sich so auf? Sie hat sich das doch selber ausgesucht.
Ja, das stimmt schon, aber leider konnte ich nur diese Dinge essen, denn alles andere Waren entweder Nudeln, Kartoffeln, Reis oder Chevapcici (und die mag ich einfach nicht).

Ich sags euch, mich zipft es schon ab und zu an, dass ich nicht einfach so mal in die Kantine gehen und mir ohne Bedenken was zu essen nehmen kann.
Überall vermute ich Streck- oder Bindemittel, alles schaut nach Mehl aus, jede Sauce wird kritisch beäugt.

Da bleib ich lieber bei meinen Erdnüssen und ess was Warmes zu Hause. Da weiß ich wenigstens was drin ist. So macht das deutlich mehr Spaß.

*grumel*

Wusstet ihr, dass Kaugummi...

... extrem viele Kohlenhydrate hat?

Also im Vergleich zu anderen Dingen, und ich weiß schon, dass man kein Kilo Kaugummi am Tag verzehrt, aber die Relation ist schon heftig find ich.

So haben zum Beispiel 100 Gramm Air*aves Cool Cassis (sugarfree Chewing Gum) satte 64,9 Gramm KH.
Davon sind 0g Zucker, 64,2g mehrwertige Alkohole und 0,7g Stärke.

14g sind in so einem Päckchen drin (10 Dragees) - das ergibt 1,4g pro Dragee.

Wenn wir jetzt rechnen, dass 100g - 64,9g KH haben, dann hat jedes einzelne Dragee immerhin 0,91g KH.

Ich weiß, das ist nicht wirklich viel, aber überlegt mal.
Angenommen ihr kaut relativ viel Kaugummi (so wie ich früher).
Ich konnte früher schon so ein ganzes Päckchen am Tag "verkauen".

Jetzt überlegt euch mal folgendes Beispiel:
Ihr esst ca. 25-30g KH pro Tag (wenn nicht weniger). Das sind ca. 10g KH pro Mahlzeit (wenn nicht weniger) und dann nehmt ihr nochmal 10g KH auf, NUR ÜBER KAUGUMMI KAUEN.
Da esst ihr nicht mal wirklich, sondern kaut nur auf was rum, um frischen Atem zu bekommen, oder einfach um auf was rum zu kauen.
IST DAS NICHT HEFTIG???? NUR DURCH EINE PACKUNG KAUGUMMI!!!!!

Und vielleicht ist nicht jeder so extrem wie ich früher und braucht eine ganze Packung am Tag, aber wenn wir uns ehrlich sind, ein Kaugummi gelangt unbewusster in unseren Mund, als wir es zugeben wollen. Außerdem verlieren diese Dinger relativ schnell ihren Geschmack und dann braucht man den nächsten (und so weiter und so fort).
Also die Meisten die ich kenne, die Kaugummi kauen, brauchen sicher ein halbes Päckcken, also mindestens 5 Kaugummis am Tag. Das sind auch 5 unnötig unbewusste Kohlenhydrate.

Ich weiß, ihr denkt, jetzt dreht sie völlig ab!

Nein, ich kann euch beruhigen. Alle Gehirnzellen noch aktiv und mit genug Sauerstoff versorgt. Ich rege mich nicht wirklich über die KH-Zahl von Kaugummi auf, da ich keinen Kaugummi mehr kaue. Es wäre nur interessant, ob welche unter euch sind, die sich nach LCHF ernähren, und wirklich viel Kaugummi kauen, weil dann könnte man mal einen Versuch starten, ob Kaugummi die Abnahme hemmt.

Ich fand es nur interessant, dass so unscheinbare und harmlose Dinge wie Kaugummi wirklich sehr versteckte Fallen sein können (wenn es denn nun wirklich die Abnahme hemmt - das weiß ich ja nicht).
Ich weiß nur, dass für mich Kaugummi weniger wegen den KHs ein Problem ist, sondern eher, weil ich beim Kaugummi kauen so richtigen HEISSHUNGER bekomme.
Wenn ich nach dem Essen Kaugummi kaue, könnt ihr euch sicher sein, dass ich 10 Minuten später wieder was essen möchte und könnte.

Kaugummi = seltsame Erfindung.

Was sagt ihr dazu? Übertreibe ich (wenn ja, sagt es mir nur, ich denke es selber auch)? Oder ist Kaugummi wirklich eine versteckte KH-Falle?


Auch heute darf ich eine neue Leserin begrüßen! Hallo Geli! (Kennst du nicht? Klickst du drauf!) schön, dass du meinen Blog gefunden hast! Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und für dein Ziel wünsche ich dir viel Erfolg, Kraft und Disziplin.
Ich freue mich auf deine Kommentare, hab deinen Blog gleich mal verlinkt. Leider komm ich im Moment nicht regelmäßig zum Lesen, Schreiben oder Kommentieren. Aber ich gebe mein Bestes! :)

Biologie und Anatomie

Leute ich sags euch, die Schule fordert einen wirklich sehr!

Mitlerweile habe ich mich schon etwas eingelebt und auch schon ein bis zwei Wörter mit meinen Klassenkollegen gewechselt.
Mein Sitznachbar Creta (ich nenne ihn hier so, da er 5 Jahre dort gelebt hat) ist wirklich sehr nett und wir haben recht viel Spaß.

Ein Unterrichtsfach hat es mir besonders angetan. Biologie und Anatomie. Ich sags euch, da lernt man wirklich interessante Dinge.
Und SO VIELE Fremdwörter!

ABER auch sowas:

Habt ihr gewusst, dass Kohlenhydratreiche Nahrung "nur" weniger lang im Magen (Gaster) verweilt bevor es an den Dünndarm abgegeben wird?

Fettreiche Nahrung hingegen bleibt fast doppelt so lange im Magen, bevor sie weiter wandert.

Somit würde sich auch die Frage erübrigen, warum macht fettes Essen länger satt.

Ist doch arg oder?

Denn auch wenn der Magen leer ist, wird immer etwas Magensaft (welchen wir für die Verdauung brauchen) hergestellt. Da dieser Magensaft allerdings nicht verbraucht wird, wenn nichts im Magen ist, bekommen wir das allen bekannte Hungergefühl.
Sobald wir mal Hunger haben, reicht es, wenn wir nur an Essen denken oder Essen sehen, damit noch mehr Magensaft produziert wird. Und wir bekommen so richtig HUNGER!

Da macht es doch durchaus Sinn, eher fettreiche Nahrung zu essen und auf Kohlenhydrate zu verzichten, denn diese bleibt wesentlich länger in unserem Magen und wir haben kein Hungergefühl.



Ps.: ich möchte eine neue Leserin begrüßen! LesFee (kennst du nicht? klick drauf!) hat meinen Blog gefunden, und kommentiert ganz fleißig! :)
LesFee, es tut mir leid, dass ich nicht früher die Zeit gefunden habe dich zu Begrüßen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und Kommentieren.
Liebe Grüße Sue

23. Orakeltag - nach 5 Monaten, 2 Wochen und 1 Tag

Ich fass es nicht, es ist endlich soweit.

Ich hatte mir lange überlegt, was ich machen möchte, wenn es soweit ist, aber ich weiß es bis heute nicht.

Auf jeden Fall ist es soweit. Ich hab die magische Zahl gesehen!!!!!
Aber ein U80 zählt erst bei 79,0.
Was soll ich tun? Außer feiern??

Die Waage hat mir ein verschlafenes 79,9 entgegengeworfen!

In Worten:
NEUN UND SIEBZIG KOMMA NEUN!!!!!!

Ich hatte schon die 79,3 gesehen am Freitag aber irgendwie hab ich mir am Abend dann den Magen verdorben und von da ab gings wieder rauf...

ABER ICH HAB 79,9!!!!!! EIN WAHNSINN!!!!!

Das entspricht einer Abnahme von 800 Gramm für die letzte Woche und einer Gesamtabnahme von 15,1 Kilo in 5 Monaten, 2 Wochen und 1 Tag.

Also ich kann nur sagen, ich bin voll zufrieden und so kanns meiner Meinung nach weiter gehen.

Der "noch nicht" Mann macht sich zwar zeitenweise Sorgen, da er meint ich nehme zu schnell ab.
Ich erklärte ihm dann, dass andere teilweise über 1,5 Kilo in einer Woche verloren haben, aber das ist für ihn kein Argument, da er meint ich möchte nicht so viel Gewicht verlieren, wie es andere wollten oder getan haben.
Hmpf... Was denkt ihr darüber??

Ich bin auf jeden Fall mal superzufrieden mit meinem heutigen Wiegeergebnis!

Merkt euch die 77,5

Als ich so meine Meilensteinliste durchforstet habe, ist mir aufgefallen, dass ich nicht mehr lang bis Hälfte hab.

Ich weiß, jetzt kommen erst mal die 40 Prozent. Aber ich habe das Gefühl die Hälfte ist schon sichtbar, ich muss nur noch ein bisschen durchhalten, bis ich sie auch erreichen kann.
77,5 ist die magische Zahl am Orakel. Bei 77,5 Kilo habe ich die Hälfte meines Weges geschafft und exakt  17,5 Kilo von mir geworfen.

Leider war ich in den letzten Jahren eher schleißig, was die Dokumentation meines Gewichts anbelangt. Ich würde gerne wissen, wann ich das letzte Mal so viel gewogen habe wie jetzt, bzw. wann ich das letzte Mal 77,5 Kilo gewogen habe.

Ich habe eine Zeit lang Weight Watchers gemacht. So richtig mit zu den "Kursen" gehen uns so. Leider habe ich bei meinem Scheitern und beim Umzug zurück nach Wien alle Unterlagen und Aufzeichnungen vernichtet. Ich wollte nicht mehr daran erinnert werden. Jetzt ärgere ich mich darüber, denn es würde mich interessieren, wie viel ich zu der Zeit gewogen habe.

Aber ist es wichtig wie viel ich zu dieser Zeit gewogen hab? Zählt nicht ausschließlich das Hier und Jetzt?

Auf jeden Fall, merkt euch die Zahl 77,5 denn da gibts PARTY!!!!!!!

Reportage im TV

Am Montag habe ich eine Reportage über Übergewichtige Menschen im TV gesehen.

Viele von diesen Übergewichtigen haben sich einen Magenbypass legen lassen.
Im TV wurde immer wieder gesagt, dass dies für alle, die das machen lassen der letzte Ausweg ist.

ABER... Wenn sie doch anscheinend alles Probiert haben, also jede Diät und jede Ernährungsform, wie kann es dann so weit kommen, dass man sich einen Magenbypass legen lässt?

Ich meine, ich will niemandem die Ernährungsform alla LCHF oder WWs aufzwängen, aber ich kenne genug, die mit genau diesen zwei Ernährungsformen ettliche Kilos verloren haben. Auch sämtliche Blogs hier zeigen, dass man mit diesen Formen und mit genug Disziplin und Stärke sein Ziel erreichen kann.

Ich selber habe bis dato etwas über 13 Kilo verloren und es geht mir wirklich gut damit, und ich würde NIE auf die Idee kommen, mich unters Messer zu legen um meine Abnhame zu beschleunigen. Wenn ich mich unters Messer lege, dann um die Folgen einer erfolgreichen Abnahme (überschüssige Haut und Fett) entfernen zu lassen. Aber da habe ich davor etwas geleistet und etwas für meinen Erfolg getan. Sei es Sport oder Ernährungsumstellung.

Ich möchte niemandem auf die Zehen steigen, oder gar beleidigen, aber ich finde ein Magenbypass sollte kein Ausweg für die Ausrede "ich hab doch schon alles versucht" sein.

Ich denke, wenn man wirklich alles versucht, dann braucht man so eine Operation nicht. Denn ich bin überzeugt davon, dass es für jeden Menschen eine passende Form der Ernährung gibt, um genügend Gewicht für das eigene Wohlbefinden zu verlieren.

Für mich ist es unverständlich, wie man sich in diese Ausrede flüchten kann, denn mit genug Disziplin und Stärke gibt es immer einen Weg um auf "natürliche" Weise sein überschüssiges Gewicht zu verlieren.

22. Orakeltag - nach 5 Monaten, 1 Woche und 1 Tag

Also irgendwie kann das schreiben am Handy so gar nichts. Darum habe ich das Ganze auch wieder abgebrochen und beschlossen, meinen Post am Abend zu schreiben.

Und das obwohl ich doch schon so ganz dringend mitteilen will, was die Waage gesagt hat.

Sie hat nähmlich gesagt:

TROMMELWIRBEL - TROMMELWIRBEL

Die Beste aller Besten Waagen.

Sie hat gesagt: 80,7. Das entspricht einer Abnahme von sagenhaften 900 Gramm in der letzten Woche und einer Gesamtabnahme von 14,3 Kilo in 5 Monaten, 1 Woche und 1 Tag.

Boah, ich sags euch, das hab ich jetzt echt gebraucht für meine Motivation.

Die ersten zwei Tage in der Schule überlebt - mir qualmt der Kopf - ich finde keinen Anschluss - dafür ein SUPERWIEGEERGEBNIS!!!!!!!

Wenn das mal nicht was ist worauf man stolz sein kann.

Ich freu mich auf jeden Fall riesig und es schmeißt mich auch wieder um einen Punkt weiter in den Etappenzielen.

Ich kann nicht mehr sagen als ich bin zufrieden und hab es mir verdient die Füße hoch zu legen, nachdem ich den Rest für die Schule gedruckt habe.

U80 ICH KOMME!!! Du kannst dich nicht verstecken!!!!!

Schule - die ersten zwei Tage sind geschafft

Hey ihr Lieben!

Ich möchte mich entschuldigen, dass ich die letzte Woche etwas schleißig mit Schreiben, Lesen und Kommentieren war.

Die Schule hat begonnen und meine Vorstellung von zwei Tagen voll mit Administration wurde gleich mal zunichte gemacht. Seifenblase gleich am ersten Tag geplatzt.
Am ersten Tag (Donnerstag) am Nachmittag gleich vier Stunden Stoff. Vollgas! So richtig!

Also ich seh schon, die nehmen uns hart ran.

So vom Stoff her und von den Lehrern - oder Professoren (keine Ahnung wie sie genannt werden wollen) - ist es ok. Sehr interessant und sehr viel neues (also für mich).

Meine Mitschüler sind so... naja... wie soll ich sagen... ich mag sie nicht wäre etwas zu viel... und ich weiß, nach zwei Tagen kann man auch noch nichts sagen... aber sagen wir mal so... ich bevorzuge es für mich zu bleiben, da ich es bis dato noch nicht geschafft habe eine halbwegs normale Unterhaltung mit einem meiner Mitschüler zu führen.

Woran das liegt? Ich habe keine Ahnung. Ich bin freundlich, ich bin offen, ich gehe auf sie zu, aber es kommt irgendwie nichts zurück.
Es bilden sich bereits erste Grüppchen.
Ich fürchte das werden drei sehr einsame Jahre werden.

Am Freitag dann die erste Sinneskriese. Warum wollte ich das überhaupt machen. Warum tu ich mir das an? Warum, warum, warum?

Weil ich den Beruf ausüben möchte und da gehört nunmal Lernen und Schule und Durchbeißen dazu. Muss mich zusammenreißen.
Ist eben nunmal so.

Ich hoffe, dass ich ab jetzt wieder regelmäßig Schreiben und Lesen und Kommentieren kann.