Dienstag, 31. Januar 2012

Super Bowl 2012

Ich weiß ja nicht wies euch geht, aber ich finde Sport im TV total langweilig! Also wirklich TOTAL LANGWEILIG!

Ich schau mir nicht gern Fußball oder eine Skiabfahrt oder Eishockey oder Tennis an. Von Formel1 möcht ich gar nicht erst reden - ich schlafe sofort.
Ich lese in der Zeitung, dass sie Formel1 übertragen und ich schlafe.

Das höchste der Gefühle ist Skispringen, aber da auch nur, weil das eine der wenigen Sportarten ist, wo Österreich wirklich was reißt.

Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich dafür so lahme Dinge wie Eiskunstlauf (wobei das wirklich manchmal sehr atemberaubend sein kann) und Snooker relativ gerne schaue, aber auch nur, wenns sonst nichts anderes spielt und ich durch Zufall drüberstolper.

Vor zwei Jahren ca. haben der "noch nicht" Mann und ich begonnen American Football zu schauen. Er hat selber mal gespielt und ich fands recht lustig, wie sich alle auf den Ball (entschuldigt bitte) das Ei geworfen haben.

Klassische unterhaltung zwischen uns:

"Boah, hast du das Foul gesehen Sue?"

"Ähm... wo ist denn der Ball?"

"Der Ball, aber es heißt immer noch nicht Ball, ist dort wo alle auf einem Haufen liegen auf der 30 Yard Linie - das Foul wurde auf der 20Yard Linie gemacht"

"Nö, hab keines von beiden gesehen..."

Ich hatte sowas von keinen Plan. Aber es war lustig zum zuschauen.

Einige Football Spiele später, war ich schon recht fit, was die Regeln anbelangt und konnte auch schon das Spiel entspannt verfolgen.
Es machte richtig Spaß Football zu schauen, denn wir diskutierten und er erklärte und gestikulierte. Wir hatten eine Menge Spaß.

Dann kam die erste Superbowl Party. Wobei Party etwas übertrieben ist, es waren nur wir zwei anwesend. Aber wir hatten alle bösen Junk-Food Sachen die "typisch" Amerika sind besorgt. Angefangen von Chips über Pizza, bis hin zu Mc Donnalds, Gummibären und natrülich richtigem superbösen zuckerhaltigen Coca Cola.

Es war ein sehr lustiger Abend. Wir haben die Couch ausgezogen, alle unsere Schätze aufbereitet, die ganze Nacht Super Bowl geschaut und uns Junk-Food in die Figur gestopft.

Dieses Jahr wollen wir auch Super Bowl Party machen zu zweit. Ich freu mich schon richtig drauf. Nächsten Sonntag ist es so weit.
Aber wie machen wir das wegen dem Essen?
Pizza - fällt aus
Mäci - fällt aus
Cola - fällt aus (wobei ich mitlerweile eh lieber Cola light trinke)
Chips - fällt aus
Gummizeugs - fällt aus

Alle guten bösen Dinge, die man zu so einer Party braucht* sind "verboten"**.

* brauchen tut man das Zeug natürlich nicht zwingend, aber was ist schon Super Bowl ohne Junk Food?
** verboten ist es ja prizipiell auch nicht, aber nicht unbedingt förderlich für die Abnahme und die Befindlichkeit des Bauches am Tag danach.

Aber ich bin gerade dabei einen Plan B zu kreieren.

Ich kann folgende Dinge ohne Bedenken zubereiten bzw. können wir diese Dinge ohne Bedenken verzehren:
  • Chicken Wings - auch eine Art Fast Food
  • Scampi-Spießchen
  • Erdnüsse
  • Cola light - schmeckt eh besser ;)
  • Gemüsesticks mit Dip - ist jetzt zwar nicht klassisches Fast Food - aber trotzdem lecker
  • Schoko-Sahne
  • Joghurt bzw. Sahne mit Himbeeren oder Erdbeeren

Also wenn wir das alles essen, dann platzen wir glaube ich.
Aber immerhin gibt es eine Alternative und die Party muss nicht ohne Essen stattfinden. :)

Habt ihr noch ein paar Fast bzw. Finger Food Tipps für mich? Bin für alles offen!

Schaut ihr Super Bowl? Interessiert euch American Football? Schaut ihr eine andere Sportart im TV?

Montag, 30. Januar 2012

18. Orakeltag - nach 18 Wochen

Es ist mal wieder soweit! Das Orakel hat gerufen nach mir.

Wieder mal ist es so, dass ich schon ein besseres Ergebnis gesehen habe - so gegen Mitte der letzten Woche. Wieder mal ist es so, dass ich mich am Wochenende nicht zurückhalten konnte.
Wieder mal ist es so, dass ich heute zwar immer noch eine Abnahme verzeichnen kann, allerdings nicht zu 100% zufrieden damit bin. Was nicht heißt, dass ich gar nicht zufrieden bin, halt nur nicht so zu 100%.

Warum kann ich mich am Wochenende nicht zurückhalten? Warum schaff ichs nicht am Wochenende stark und diszipliniert zu sein? WARUM?
Weil altes Essverhalten nicht so schnell abzulegen ist wie ich gehofft hatte.
Ich muss mich echt wieder zusammen nehmen.

Fakt ist, die Waage hat mir heute ein 82,9 entgegen geworfen. Das ist ein Minus von 900 Gramm für die letzte Woche und entspricht einer Gesamtabnahme von 12,1 Kilo in 18 Wochen.

900 Gramm sind nicht schlecht, aber ich habe schon lang nicht mehr über einen Kilo in einer Woche abgeworfen. Ich hab zwar immer noch im Durchschnitt minus 600 Gramm die Woche und das ist auch völlig in Ordnung, aber ich glaube ein kleiner Schub würde mir wieder mal gut tun.

Ich weiß, für so einen Schub bin ich selbst verantwortlich. Aber ich nehme mir vor, mich dieses Wochenende wirklich zusammennehmen. Ich hoffe nur, meine Periode pfuscht mir da nicht rein.

Wünscht mir Glück! :)

Freitag, 27. Januar 2012

Es ist soweit!

ENDLICH, ENLDICH, ENDLICH kann ich euch erzählen, warum ihr für mich Daumen gedrückt habt.

Ich starte im März mit der Schule für Gesundheits- und Krankenpflege!

Wenn alles glatt geht, bin ich in drei Jahren diplomierte Krankenschwester.

Ich konnte es nur bis jetzt nicht erzählen, da ich erst alles mit der Firma und der Schule regeln musste.

Ich bin soooooo aufgeregt!

Was wird mich erwarten? Ich lass es auf mich zukommen!

DANKE fürs Daumendrücken!!!

Donnerstag, 26. Januar 2012

Meilensteine

Wie die Zeit vergeht. Man glaubt es kaum! Die Zeit rast an einem vorbei uns man schafft es fast gar nicht sie fest zu halten.

Meine Etappenziele haben sich wieder mal verändert. Und bei näherer Betrachtung ist mir gar nicht aufgefallen wie schnell die Zeit zwischen Beginn der Ernährungsumstellung und jetzt vergangen ist.

Etappenziele:

95,0kg - 26.09.11 / BMI 35,9 – Bereich Ad. II
91,5kg - 01.10.11 / 10% geschafft
90,0kg - 24.10.11 / erstes Geschenk
89,0kg - 12.12.11 / U90
88,0kg - 12.12.11 / 20% BMI unter 35 – Bereich Ad. I
85,0kg - 16.01.12 / minus 10kg - zweites Geschenk
84,5kg - 23.01.12 / 30%
84,0kg - 23.01.12 / U85
81,0kg 40%
80,0kg minus 15kg - drittes Geschenk
79,0kg U80
77,5kg 50%
75,0kg minus 20kg BMI unter 30 – Bereich Prä. Ad. - viertes Geschenk
74,0kg U75 + 60%
70,5kg 70%
70,0kg minus 25kg - fünftes Geschenk
69,0kg U70
67,0kg 80%
65,0kg minus 30kg - sechstes Geschenk
64,0kg U65
63,5kg 90%
62,0kg BMI unter 25 – Normalgewicht
60,0kg 100%  - minus 35kg - siebentes Geschenk

Bereits 30% meines Weges hab ich geschafft und die U85 hab ich auch erreicht! Wahnsinn! Ich hätte wirklich nicht gedacht dass ich so weit kommen würde.
Weniger als 7 Kilo und ich bin bei der hälfte meiner Abnahme angelangt! Unglaublich!

Aber der Blog und das Dokumentieren, der fixe Wiegetag am Montag und vor allem ihr habt mir dabei geholfen etwas zu erreichen.
Auch dem "noch nicht" Mann möchte ich von ganzem Herzen danken, dass er mich immer wieder aufs neue motiviert und in meinem Tun bestärkt.
Auch wenn mein Weg noch weit ist, ich weiß, dass ich mein Ziel mit genug Geduld, Disziplin und Stärke erreichen kann.

Ich danke euch allen!

Mittwoch, 25. Januar 2012

Facebook

Me goes Facebook!!!

Hier könnt ihr mich finden und, wie man so schön auf Facebookisch sagt, "liken".

Ich freu mich auf eure Besuche! :)

Liebe Grüße Sue

I did it! - oder besser gesagt - die Zentimeter lügen nicht...

Ich habs getan! Ich hab das Maßband gesucht (und auch gefunden) und hab erneut Maße genommen.

Habe den "noch nicht" Mann gebeten mir zu helfen und er hat seine Aufgabe sehr ernst genommen! Ich durfte das Ergebnis nicht sehen, bevor nicht alles abgemessen war!

Das erste Mal habe ich gemessen am 14.10.2011 (zu dieser Zeit war ich seit 19 Tagen ein LCHF-ler).

Folgende Werte habe ich an jenem 14.10.11 erhalten:

Oberarm rechts: 38cm
Oberarm links: 38cm

Oberschenkel rechts: 76cm
Oberschenkel links: 76cm

Brustumfang: 106cm
Unterbrustumfang: 87cm

Taille: 105cm
Unter-Taille*: 112cm
Hüfte/Hintern: 127cm

* Den Punkt "Unter-Taille" sollte ich erklären. Ich habe unter dem Bauchnabel gerissenes Gewebe. Das ist leider nicht flach, also nicht nur Streífen, sondern Schwabbel und Streifen. Da dieser Punkt vom Körper wegsteht, wollte ich natürlich auch wissen, ob er sich auch verändert, bzw. kleiner wird. Somit gibt es die gewöhnliche Taille und bei mir eben noch die Stelle mit Schwabbel - da Stelle mit Schwabbel aber sehr grausam klingt habe ich sie Unter-Taille genannt.

Werte vom 21.01.2012 (nach 17 Wochen LCHF):

Oberarm rechts: 36cm
Oberarm links: 36,5cm

Oberschenkel rechts: 71,5cm
Oberschenkel links: 70,5cm

Brustumfang: 104cm
Unterbrustumfang: 84,5cm

Taille: 100cm
Unter-Taille: 105cm
Hüfte/Hintern: 120cm

Das wiederum ergibt nun folgende Werte in der Gegenüberstellung:

Oberarm rechts: -2cm
Oberarm links: -1,5cm

Oberschenkel rechts: -4,5cm
Oberschenkel links: -5,5cm

Brustumfang: -2cm
Unterbrustumfang: -2,5cm

Taille: -5cm
Unter-Taille: -7cm (MINUS SIEBEN!!!)
Hüfte/Hintern: -7cm (MINUS SIEBEN!!!)

Von 90-60-90 bin ich zwar noch meilenweit entfernt, aber ich finde, das ist doch wirlich schon ein ganz großes Stück in die richtige Richtung!
Jetzt stellt sich mir nur die Frage, kann es wirklich sein, dass meine Oberschenkel bzw. Oberarme unterschiedlich groß sein können?
Kann das sein? Oder habe ich schlampig gemessen??

Ungleich hin oder her, ich konnte es kaum glauben! Aber ich bin sehr glücklich darüber!

Dienstag, 24. Januar 2012

Hose - Hose - Hose

Meine Lieben!
Ich habe eine wirklich wirklich wundervolle Entdeckung gemacht!

Ich kann nicht nur meinen BH wieder an engster Stelle zumachen, ich kann auch meine Hose ohne aufmachen ausziehen!!!!

Zuerst dachte ich, das ist nur so, weil sie schon sehr ausgebeult war und schon etwas locker sitzt.

Habe sofort eine frisch gewaschene Hose angezogen und getestet!

GEHT AUCH HIER!!!!!!

Mensch ich sags euch, hab mich noch nie so schlank Gefühlt wie an diesem Samstag!

In diesem Sinne:

Montag, 23. Januar 2012

17. Orakeltag - nach 17 Wochen

Ein ganzer Tag Sünde ist einfach zu viel. Das geht einfach nicht...

Vor allem, wenn es ein Samstag ist. Das ist zu kurz vorm Wiegetag.
Wäre es vielleicht der Montag oder Dienstag gewesen, dann wärs nicht so aufgefallen, aber so...

Traurig, ich sags euch - ich kanns einfach nicht lassen - es ist wie eine Sucht - ich schäme mich auch richtig dafür.

Aber, naja, was soll man machen...

Heute Früh, hat mir die Waage ein 83,8 entgegengeworfen und geschaut was ich damit mache.
Ich freue mich trotzdem darüber. (Fießes Orakel)
Diese 83,8 Kilo bedeuten eine Abnahme von weiteren 800 Gramm für die letze Woche und eine Gesamtabnahme von 11,2 Kilo in 17 Wochen.

Ich habe nicht nur die magische 10 Kilo Grenze überschritten, ich habe sie auch bereits mit zusätzlichen 1,2 Kilo hinter mir gelassen.
Ein klein wenig ärger ich mich trotzdem, denn ich habe schon die 83,3 gesehen.
Aber wie gesagt, wer sündigt muss fühlen...

Und trotzdem hätte ich NIE gedacht, dass ich soweit komme! Wirklich, es ist erstaunlich! Ich fass es nicht! Ich habe mir am Anfang gedacht, ich schaff wieder die gewohnten 5-8 Kilo und dann hat sich die ganze Sache eh schon wieder erledigt.
Bis jetzt wars meist so, dass 5-8 Kilo schon eine ganz gute Leistung waren und man sich durchaus eine Ausnahme gönnen konnte.
Aus diesen Ausnahme-Tagen sind dann Ausnahme-Wochen, Ausnahme-Monate und sogar Ausnahme-Jahre geworden... Geht wahnsinnig schnell! Die Ausnahme ist da gnadenlos.

Aber nicht diesmal! Diesmal schaff ichs! Ich weiß es! Ich weiß es ganz sicher!

An dieser Stelle möchte ich mich auch bei euch dafür bedanken, dass ihr mich so kräftig unterstützt! Eure Zusprüche und Arschtritte sind sehr sehr wichtig für mich!

DANKE!

Freitag, 20. Januar 2012

Ist das unangebracht?

Hm... irgendwie komm ich mir blöd vor, bei dem Gedanken daran, was ich jetzt schreiben möchte.
Aber es wäre mir ein Bedürfnis, da ich nicht weiß, ob meine Entdeckung gut oder schlecht ist.
Bräuchte euren Rat.

Ach was es ist mein Blog - ich schreib worüber ich will - und sooo verwerflich ist das Thema jetzt auch wieder nicht.

ACHTUNG! ACHTUNG! Wer nichts über meine BH-Größen-Problematik lesen möchte, der wechsle jetzt bitte die Seite und suche sich auf http://www.google.at/ oder http://www.wikipedia.org/ ein interessanteres bzw. weniger brisantes Thema!


Ich trage BH-Größe 85D. Ist jetzt nicht sooo groß im Vergleich zu anderen, die ich kenne, aber trotzdem kann ich meine BHs nicht einfach bei H&M oder C&A kaufen, sondern muss schon zu Triumph oder ähnlichem.
Es gibt bei Triumph einen BH von Sloggy, den kann ich nehmen, ohne dass ich ihn probieren muss. Ich nehm einfach die gewünschte bzw. gebrauchte Größe und kann schon bezahlen gehen.

Zu Beginn konnte ich die Häkchen am engsten Punkt schließen.
Dann plötzlich musste ich auf die mitlere Reihe ausweichen und irgenwann konnte ich ihn nur noch an der weitesten Häkchenreihe schließen, ohne dass überall Fett-Pölsterchen rausgequetscht wurden.

Ich begann abzunehmen und vor 1-2 Wochen steh ich im Wohnzimmer war gerade dabei mich für ein Treffen mit einer Freundin herzurichten, da merke ich als ich mir das T-Shirt in die Hose stopfen möchte, dass sich in der Gegend des BH-Verschlusses etwas seltsam anfühlt.
Als ich hingreife merke ich, DER IST JA OFFFEN! Ich hatte ihn aber natürlich geschlossen, bevor ich mein T-Shirt angezogen hab.
Sehr seltsam...
Hab dann aber nicht weiter drüber nachgedacht.

Gestern, ich sitze in der Arbeit, und ich hab einen Job wo ich mich nicht übermäßig bewegen muss, außer um ins Raucherkammerl oder aufs WC zu kommen, da fühlt sich wieder etwas komisch an.
Denke mir nichts dabei, habe auch keine Zeit um diesem Gefühl auf den Grund zu gehen.
In der nächsten Pause höre ich dann auf das Gefühl und schon wieder merke ich, dass mein BH offen ist.
Das gibts doch gar nicht.
Aufs WC und alles wieder verschlossen und eingepackt.

Am Abend hab ich dann die Häkchen auf ihre Funktionalität überprüft und festgestellt, dass alles an gewohntem Platz ist und stabil und komplett auf seinen Einsatz wartet.
Seeeeehr Seltsam!

Heute früh bin ich dann auf die Lösung gekommen! Es kann gar nicht anders sein - und ich versteh trotzdem nicht, warum ich so lange gebraucht habe um das zu kapieren!

ICH KANN IHN WIEDER AN DER ENGSTEN STELLE VERSCHLIESSEN!!!!

Ist das nur eine Laune der Natur? Will mich mein Körper ein wenig hinters Licht führen und mir eine Illusion vorgaukeln?

Sollte mal wieder messen - hab schon lang nicht mehr - aber irgendwie trau ich mich nicht, denn es sind jetzt schon fast 11 Kilo und trotzdem sehe ICH rein gar nichts außer meinen neuen Schlüsselbeinen. Die Entdeckung verschwundener Knochen ist allerdings noch lange keine Garantie, dass sich mein Brust-, Bauch- und Hinternumfang verkleinert haben...

Ich = Angsthase

Soll ich nun weiterhin erfreut sein, dass ich meinen BH wieder an der engsten Stelle zumachen darf, oder soll ich den Tatsachen ins Auge blicken und mein Maßband zücken?

Donnerstag, 19. Januar 2012

Wozu das Ganze? Wirklich! Wozu?

Ich finde es wirklich gemein, was das AMS in Österreich mit interessierten Menschen macht. Keine Unterstützung, kein gar nichts. Nicht mal einen Termin für ein persönliches Info-Gespräch bekommt man.

Wenn man zum Beispiel eine Ausbildung zur Krankenschwester machen möchte, die mit einem Diplom abgeschlossen wird und drei Jahre dauert, bekommt man nur ein geringes Taschengeld. Im ersten Jahr sind es "nur" ca. 300,- Euro.
Das "nur" ist deswegen in Anführungszeichen, denn schließlich zahlt die Stadt Wien die Ausbildung. Dafür verpflichtet man sich allerdings dazu, nach der Ausbildung drei weitere Jahre in einem Krankenhaus der Stadt Wien zu arbeiten. Sollte man innerhalb dieser drei Jahre kündigen, muss man einen Teil der Ausbildungskosten zurückerstatten.

Gut. Das sehe ich ja alles ein. Allerdings sind 300,- Euro jetzt doch zu wenig um selbstständig zu bleiben. Sprich wenn man alleine ist und keinen Partner hat, der einen finanziell Unterstützt müsste man seine Wohnung hergeben, eventuell das Auto verkaufen. Wie soll man mit diesem Taschengeld seine Fixkosten abdecken?
Man müsste wieder bei den Eltern einziehen (sofern das möglich ist) und wieder zum Kind werden. Egal wie alt man ist.

Dann kommt plötzlich ein Infobeitrag im TV, dass es vom AMS finanzielle Unterstützung gibt für jene, die eben diese Ausbildung in einer Gesundheits- und Krankenpflegeschule machen möchten. Der Betrag den man monatlich zusätzlich zum Taschengeld bekommen sollte beträgt 1300,- Euro. DAMIT würden sich die monatlichen Fixkosten leicht abdecken lassen.

Geht man nun allerdings zum AMS, erfährt man dort, dass diese Unterstützung nur für diejenigen gilt, die auf Grund von Arbeitslosigkeit vom AMS zu dieser Ausbildung geschickt wurden. Sprich man müsste seinen Job kündigen, dann übers AMS die Anmeldung bei einer dieser Schulen in Wien machen und darauf hoffen einen Platz zu bekommen. Sprich man gibt seinen Job auf, und weiß aber nicht, ob man den Platz an der Schule bkommt - alles eine sehr wakelige Geschichte in meinen Augen. Aber nur dann, und wirklich NUR dann, bekommt man eine finanzielle Unterstützung.

Ist doch ein Scherz oder? Wie kann man es wagen, dass man so engagiert ist und arbeitet? Ich meine HALLO? Wie kann man wirklich so blöd sein und froh über einen Arbeitsplatz sein?


Das gleiche ist es, wenn man versuchen möchte sich selbständig zu machen. Bestes Beispiel: Immobilienmarkler.

Man kann eine Ausbildung direkt bei einer Marklerfirma machen. Ausbildung dauert 8 Wochen. Das ist aber Hauptberuflich, also die Ausbildung kann man nicht machen, wenn man noch wo anders arbeitet.
Nach diesen 8 Wochen ist man so weit, dass man das erste Geld verdienen kann. Aber aller Anfang ist schwer in der Selbstständigkeit, also sollte man sich nicht zu viel erhoffen am Anfang.

Jetzt gibt es vom AMS wieder eine Förderung zur Selbstständigkeit die man für 3-6 Monate in Anspruch nehmen kann. Beträgt auch wieder so um die 1400,- Euro - also auch hier wieder genug um die Fixkosten abdecken zu können.
ABER NEIN! Auch hier muss man eine gewisse Zeit lang arbeitslos gewesen sein, um diese Förderung zu bekommen.
Das Beste an der Sache ist, hat man noch eine Arbeit, bekommt man nicht mal einen Beratungstermin um eventuelle Fragen bezüglich dieser Förderung abzuklären.


Eine weitere nette Eigenschaft des AMS ist, wenn man so blöd war und studiert hat und sich einen Titel wie einen Magister oder sogar einen Doktor erlernt und "erarbeitet" hat ist es genau umgekehrt.
Hat man dann das Pech wirklich arbeitslos zu sein, und man versucht Hilfe vom AMS zu bekommen, bekommt man nur die Antwort: "Akademiker werden nicht vermittelt".

Fazit:
Unterstützung bekommt man nur wenn man arbeitslos ist, aber dann auch nur, wenn man keinen Titel hat.
IST man arbeitslos und hat aber einen Titel, dann bekommt man nicht mal eine Vermittlung.

Jetzt stellt sich mir die Frage:
Warum arbeitet man und studiert man überhaupt? Besser wäre man doch dran, wenn man weder einen Titel noch eine Arbeit hätte, dann bekommt man volle Unterstützung vom AMS für alles.

Ich versteh die Welt nicht mehr.
Tief in meinem Inneren hoffe ich immer noch darauf, dass ich das alles einfach nur wirklich sehr falsch verstanden habe.

Mittwoch, 18. Januar 2012

Gemeinsames Aufstehen...

Im Normalfall ist es so, dass der "noch nicht" Mann und ich zu unterschiedlichen Zeiten aufstehen. Entweder ich steh nach ihm auf, wenn ich Spätdienst habe, oder ich steh vor ihm auf, wenn ich Frühdienst habe.

Ab und zu kommt es vor, dass wir gemeinsam aufstehen. Aber da ist es dann wirklich eine Kunst, dass wir es auch wirklich schaffen gemeinsam aus dem Haus zu gehen.

Ich brauche in der Früh mit allem Drum und Dran ca. 25 Minuten. Ich könnte schneller auch, aber ich hasse nichts mehr als Stress zu haben in der Früh.
Er wiederum braucht nur 12-15 Minuten und liebt - ja, braucht sogar - den Stress in der Früh. Was er am meisten hasst in der Früh ist, wenn er auf mich warten muss. Er mag es nicht in der Gegend rumstehen und warten zu müssen.

Stehen wir wirklich mal gemeinsam auf, dann geht jeder seinen Weg in der Früh. Vorzugsweise schau ich, dass wir uns nicht in die Quere kommen, denn ich mag es nicht von meinem morgentlichen "Ritualen" abzuweichen. In der Früh bin ich recht unflexibel...

So war es zum Beispiel heute so, dass wir zwar gemeinsam aufgestanden sind - was ich sehr schön finde - aber getrennt voneinander das Haus verlassen haben.
Müsste er warten auf mich, dann endet für mich der Morgen mit Stress und für ihn mit Genervt sein. Das wollen wir beide nicht. So haben wir diese Lösung gewählt und ich muss sagen, es funktioniert wirklich gut.
Man muss dazu sagen, wir frühstücken nicht. Wir trinken auch keinen Kaffee in der Früh (ich trink ihn gar nicht und er trinkt alle heiligen Zeiten mal einen - die Kaffeemaschine haben wir eigentlich nur für Beuscher).
Es geht wirklich rein ums Aufstehen und Herrichten.

Wie ist es bei euch? Steht ihr gemeinsam mit eurem Partner auf? Kommt ihr euch in der Früh in die Quere? Zickt ihr euch vielleicht an? Oder läuft alles ganz Harmonisch ab?

Dienstag, 17. Januar 2012

Heute schon Sünden abgebüßt???

Also ich schon.

Ich habe euch ja die Geschichte mit meinem Hausarzt erzählt. (hier zum Nachlesen)

Heute war der erste Termin für diesen Tuberkulose-Test den ich noch zusätzlich machen muss.
Alle die in Wien wohnen, können sich vorstellen, dass es vom 20. Bezirk in den 3.Bezirk und von dort dann wieder in den 2. Bezirk eine kleine Weltreise ist.

Aber wir fangen ganz von vorne an.

07:45 in Wien... mein Wecker klingelt... ich wuzel mich aus dem Bett... BOAH, bin ich kaputt!!! Glaubt mir keiner wie kaputt man sein kann. Und ich bin sicher die einzige die so kaputt ist, und überhaupt bin ich die Ärmste, weil ich bin sicher auch die Einzige die aufstehen muss... Das Leben ist ungerecht...

Nach 5 Minuten innerem Monolog in dem ich eigentlich nur gejammert habe, konnte ich mich dazu aufraffen ins Bad zu taumeln und meine Zähne zu putzen. (kurze Anmerkung - Waage war mir gnädig heute morgen)
Wobei ich mir immer noch nicht sicher bin, ob das mein Spiegelbild war, oder jemand Fremdes... hat auf jeden Fall sehr komisch ausgesehen...

Sobald ich Zähne geputzt hab, geht der Rest eigentlich relativ schnell und nach ca. 25 Minuten (inkl. Katze füttern) war ich fertig gestriegelt und bereit die Wohnung bzw. das Haus zu verlassen.
Draußen angekommen war mein erster Gedanke SHIT! Wozu hab ich eigentlich Winterschuhe gekauft, wenn ich sie nicht anziehe?
Nochmals rauf war allerdings keine Option. 1) zu faul, 2) der "noch nicht" Mann war noch im Bett, wollte nicht stören und 3) zu faul... Ich glaube das "faul" war der Hauptgrund, und darum bin ich auch selber schuld und verdiene kein Mitleid, weil ich nasse Socken hab. (Kann bitte jemand Mitleid mit mir haben??? *liebundmitleidigschau*)

Jeder der in Wien wohnt, weiß auch was es heißt in der Früh mit der U-Bahn fahren zu müssen. Egal welche man nimmt, sie ist überfüllt und heiß. Permanente Temperaturschwankung... Draußen kalt, drinnen heiß...

Ich komme zu diesem Test-Zentrum - Ich finde die Anmeldestelle nach langem Hin und Her. Ich geh rein zu diesem Pseudo-Arzt, oder was das sein sollte. Der nimmt die Mini-Spritze, erklärt mir, dass er mir diese Lösung unter die Haut spritzt. Das Stechen an sich tat nicht weh - war ja nur unter die Haut. Die Lösung allerdings, die er mir da unter die Haut geschoben hat, hat sehr weh getan.
Aber wie man sieht, ich habe es überlebt.
In drei Tagen, also am Freitag muss ich wieder hin und meinen Befund abholen (Sofern mir bis dahin nicht der Arm abgefallen ist). Na ich bin gespannt. Wobei ich zu 99,99% behaupten kann, ich bin gesund.

Aber damit nicht genug, ich musste ja noch in die Arbeit fahren. Also wieder raus ins Schneegestöber. Um 11 habe ich Dienstbeginn. Bei der Firma war ich um 9:15 Uhr (der Termin war um 08:30)... Da ist mir eingefallen, ein Arbeitskollege von mir geht immer zu einem Billa (Lebensmittelgeschäft) in der Mittagspause. Da wir "nur" 30 Minuten Mittagspause haben, dachte ich mir, kann dieser Billa nicht so weit weg sein. Also mach ich mich auf den Weg - zu fuß.
Ich sags euch, das war eine kleine Weltreise... Dort hab ich mir zwei Leberkässcheiben und einen Wurstsalat gekauft. Dachte ich nehm was "erlaubtes".
Eine Leberkässcheibe hab ich am Weg zur Hälfte gegessen, den Rest hab ich weggeschmissen. Also so einen ekelhaften Leberkäse hab ich selten gegessen.
ENDLICH (und ich glaub es kaum, dass ich das jemals gesagt habe) war ich in der Firma angekommen. Mein Körper eiskalt, das Gesicht glühend heiß. Ist es im übrigen immer noch...
Mach den Wurstsalat auf, koste ihn... Schmeiß den Rest weg. So einen ekelhaften Wurstsalat hab ich selten gegessen.
Das eizige was ich behalten habe, war das Mineralwasser das ich gekauft hab...

Mein Kopf und meine Augen sind schwer, ich fühle mich als hätte ich Fieber. Ich hoffe es ist bald 19 Uhr, damit ich heim und mich in die heiße Wanne legen kann. Und heut möchte ich spätestens um 22 Uhr schlafen!

Fazit: Nicht mein Morgen...

Montag, 16. Januar 2012

Ich wurde getagged... der neue Blogsport wies scheint...

Polkadots hat mich getagged.

Ich kenne das nicht - aber ich mach mit! Klingt lustig.

Und so funktionierts:
1. Verlinke die Person die dich getagged hat. (check)
2. Beantworte die Fragen, die gestellt worden sind
3. Tagge 5 weitere Personen
4. Gib ihnen bescheid, dass sie getagged worden sind (klar)
5. Stelle den Leuten die 11 Fragen, die getagged wurden.

Ich tagge folgende Personden:
Anna P
Sudda Sudda
Fräulein Fabelhaft
SOLEILrouge
Ente Wurzel aus Kuh

1. Wo gehst du gerne shoppen? Eigentlich geh ich gar nicht gerne shoppen. Aber wenn ich muss ist es DM oder Bipa, H&M, IKEA!!!, Deichmann.

2. Marken oder no name? No Name. Ist mir zu teuer.

3. Würdest du das Haus ungeschminkt verlassen? Mach ich täglich. Bin zu faul in der Früh. Und wenn ich am Wochenende mal zur Wimperntusche greif schreit der "noch nicht" Mann, ich soll mich nicht schminken, er findet mich ohne schöner. *hach*

4. Welche Nagellackmarke bevorzugst du? Hauptsache schnell trocken. DM Eigenmarke ist recht gut.

5. Dein Lieblingsfilm ist? Nicht so genau definierbar. Mag vieles gerne und vieles auch nicht. Gibt keinen ULTIMATIVEN Lieblingsfilm. Sollt mir vielleicht einen aussuchen...

6. Welche Musikrichtung magst du besonders gern? Recht unterschiedlich - je nach Laune. Von Greenday bis Evanescence und von Musical Musik bis Disturbed. Absoluter Lieblingssong: My Immortal von Evanescence (klick für Youtube-Link)

7. Lieblingsfarbe? Rot, Schwarz, Lila, Grün (Smaragdgrün), Blau, Grau

8. Nagellack oder Natur? Meist natur - hin und wieder Frabe und hin und wieder farbloser Lack.

9. Wie wichtig ist für dich Mode? Ich trage das worin ich mich wohl fühle - ob das jetzt gerade In oder Out ist, ist mir herzlichst egal. Mir muss es gefallen und bequem muss es sein.

10. Was ist dein liebstes High-End Produkt? Ich musste "nachgoogeln". Ich hoffe ich habe es richtig verstanden. Mein High-End Produkt ist mein Handy. Hab es vom Christkind bekommen - es ist ein iPhone - und ich liebe es heiß und innig! :)

11. Wieso bloggst du? Ich wollte Gleichgesinnte kennenlernen. Ich wollte Kontrolle über mein Handeln haben. Ich wollte irgendwie das Gefühl haben, meine Freude, Erfahrung, Enttäuschung und vieles mehr mit anderen teilen zu können. Ich wollte etwas wo ich auch reinschreiben kann bzw. sogar muss, wenn ich was doofes gegessen habe und von meinem Ziel abweiche, da ich weiß, dass mich manchmal nur ein gezielter Arschtritt (*wink* an Sudda) auf die richtige Bahn zurück wirft.

So, die von mir getaggedten Personen bekommen noch bescheid und ich bin gespannt wie das weiter geht! :)

LG Sue

16. Orakeltag - nach 16 Wochen

Es ist mal wieder soweit. Die Wahrheit ruft! Oder besser gesagt die Waage.

Wie gings diese Woche mit Abnahme?

Also an und für sich muss ich ja sagen, dass ich sehr brav war, wobei unfehlbar bin ich leider nicht. Das ist auch der Grund warum ich gestern in der Früh noch weniger hatte, als heute in der Früh, aber man darf nicht unzufrieden sein.

Leider ist es immer noch so, dass ich optisch rein gar nichts sehen kann.
Dafür meinte der "noch nicht" Mann, dass man es an den Hüften jetzt schon sehen kann, dass ich abgenommen habe.

DANKE FÜR DIESES KOMPLIMENT!!! Bedeutet mir wahnsinnig viel.

Ich selber bilde mir ein, dass man es am Oberkörper etwas sehen kann. Ich bin drauf gekommen, dass ich Schlüsselbeine hab. Wo die hergekommen sind weiß ich nicht. Aber sie sind wieder sichtbar!

Also genug geredet. Ergebnisse zählen.

Heute hat mir die Waage ein etwas entäuschtes 84,6 entgegengehaucht (Wie gesagt, gestern wars noch weniger). Das bedeutet eine Abnahme von 800 Gramm für die letzte Woche und ergibt eine Gesamtabnahme von 10,4 Kilo in 16 Wochen.

Das ist super! Wie gesagt es giftet mich ein bischen, dass ich gestern noch weniger hatte, aber was viel viel wichtiger ist:

ICH BIN UNTER 85 KILO!!!!

Das bedeutet nicht nur, dass ich ENDLICH mein 85 Kilo Geschenk bekomme, sondern auch, dass ich die magische 10 Kilo Grenze überschritten habe!

Für mich ist diese Grenze wirklich wirklich wichtig.
Ich hatte immer das Gefühl, 5 Kilo hat man schnell mal weg. Aber die 10 Kilo Grenze war immer so eine Hürde für mich. Und auch jetzt wieder hatte ich das Gefühl ich komm einfach nicht über die 10 Kilo drüber.

Jetzt aber habe ich es geschafft und ich bin wirklich stolz!

Ps.: Das 85 Kilo Geschenk ist eine Musik DVD von Green Day namens "Awesome as F**k

Sonntag, 15. Januar 2012

Bitte, ich habe gekocht. ICH!

Wie bereits berichtet, die Regelung vom "noch nicht" Mann und mir:
Er kocht
Ich mache Wäsche

Super Regelung - ich kann nicht kochen. Wirklich nicht.

ABER am Mittwoch hatte der Liebste später aus als ich und somit blieb das Kochen mir über.
Ich hab mir ein Rezept von der "noch nicht" Schwägerin gemopst das sie zu Weihnachten gemacht hat.

Hendlhaxen alla "noch nicht" Schwägerin (Zu Deutsch: Hühnerkeulen alla "noch nicht" Schwägerin)

Man nehme:
Olivenöl
Knoblauchzehen (ich hatte gestern ca. 4 große Zehen)
1 Zwiebel
Hühnerkeulen
Cherrytomaten (geht auch mit normalen)
1/8L Weißwein (trocken)
Thymianzweige
Grobes Meersalz
für nicht LCHF-ler noch Kartoffeln

Auflaufform oder backofenfeste Form mit Olivenöl einstrechen. Hühnerkeulen rein.
Zwiebel, Knoblauch, Cherrytomaten (es gehen auch normale, aber Cherrytomaten haben einen eigenen Geschmack) und für nicht LCHF-ler Kartoffeln grob schneiden und zwischen den Keulen verteilen.
Weißwein drüber gießen (aber nicht über die Keulen - nur in den Zwischenraum).
Tymianzweige großzügig dazwischen stecken.
Keulen mit Olivenöl einstreichen und grobes Meersalz dürber geben.

(Ich  hatte weder Tymian noch grobes Meersalt - den Tymian hab ich weggelassen, das grobe Salz wurde durch feines Meersalz ersetzt)

Das ganze kommt bei vorgeheiztem Ofen bei 200 Grad ca. 1 Stunde in den Ofen.
Nach einer halben Stunde kann man nochmal etwas Weißwein nachgießen (hab ich nicht gemacht) aber auch hier wieder nicht über die Keulen sondern nur in den Zwischenraum.

Nach einer Stunde überprüfen ob die Keulen schon durch sind. Wenn ja, Keulen auf den Teller. :)
Den Zwiebel, Knoblauch, Tomaten, (und Kartoffeln - die es bei uns nicht gab) in eine Schüssel geben und dazu auf den Tisch stellen.
Dazu gabs für den Liebsten Erbsen und für mich Karotten.

Der Zwiebel, der Knoblauch und die Tomaten werden total weich und saugen das Öl und den Wein auf, und das ergibt zum zusätzlichen Gemüse eine extrem gute Beilage.
Die Hühnchen-Haut wird trotzdem etwas knusprig.

Wirklich, es war sehr sehr lecker.
Das nächste mal allerdings nehmen wir einen Wein mit weniger Eigengeschmack oder versuchen es überhaupt mit Hühnersuppe. Wir kochen nicht gerne mit Alkohol.

Beim nächsten Mal gibts dann die Fotos. Gestern war alles zu schnell weg um ein Foto ordentliches Foto zu machen. ;)

Donnerstag, 12. Januar 2012

Ärzte sind was seltsames...

Ich habe euch ja erzählt, dass ich eure Daumen für ein wenig Glück brauche um einen positiven Bescheid zu erhalten.

Ich kann leider immer noch nicht sagen warum, bzw. was auf mich zukommen wird. Aber bald darf ich das auch.

Fakt ist, dass mit diesem Brief auch ein ärztliches Attest bekommen habe, dass ich von meinem Hausarzt ausfüllen lassen und anschließend zurück schicken muss.

Ich also losgestapft nach der Arbeit zu meinem Hausarzt. Der schaut sich das Attest an und schreibt mir zwei Überweisungen.

Es mussten verschiedene Punkte abgeklärt werden für dieses Attest. Unter anderem stand auch drauf, dass ich einen sogenannten "Mendel Mantoux Test" (Tuberkulintest) machen soll, und wenn dieser positiv ausfällt muss ich zusätzlich ein Lungenröntgen machen lassen.

Erklärung:
Ein Tuberkulintest ist ein Hauttest mit Tuberkulin, einem Präparat, das aus flüssigen Mykobakterien-Kulturen filtriert wird. Tuberkulin ruft beim Einbringen in die Haut eine Reaktion mit sensibilisierten T-Lymphozyten hervor, die bei Kontakt mit Tuberkulose-Erregern gebildet werden. Der Test dient also dazu, eine vorangegangene oder gegenwärtige Tuberkulose-Infektion zu erkennen.

Mein Arzt allerdings meinte, nein diesen Test brauche ich nicht, er schreibt mir gleich eine Überweisung fürs Lungenröntgen.
Ich dachte mir er ist Arzt, er wird schon wissen was er macht.

Ich also zu den Überweisungsstellen, die er mir gegeben hat, den Rest konnte er bereits im Vorfeld mit meinem Impfpass ausfüllen.

Als ich alle Befunde zusammen hatte, bin ich wieder hin, leider war nur seine Vertretung da, die um ehrlich zu sein nicht so wirklich mein Fall ist, wie sich herausstellen sollte.
Sie konnte meinen Impfpass nicht lesen, meinte ich brauche noch eine Impfung, obwohl diese bereits im Impfpass eingetragen war. Zusätzlich war sie mit der Gesamtsituation einfach und überhaupt überfordert.

Zusätzlich habe ich dieses Attest auch noch von meiner Mutter überprüfen lassen (sie ist auch Ärztin) und so haben wir es dann doch noch geschafft dieses Attest fertig auszufüllen. Das einzige was fehlte war eben besagter Mendel Matoux Test. Auch meine Mamsch meinte, wenn der Hausarzt das sagt, wirds schon richtig sein und dachte sich nichts böses dabei.

Gut. Attest weggeschickt. Ich glücklich, endlich alles für diese spannende neue Sache erledigt zu haben. Schickte das ganze noch vor Silvester ab. Abgabeschluss aller Unterlagen wäre der 13.01.2012 also diesen Freitag.

Gestern ruf ich dort an, um mich zu erkundigen, ob eh alles angekommen ist, und ob alles seine Richtigkeit hat. Sagt mir die Dame am Telefon, es ist alles da, es ist auch alles ok, aber ich müsse diesen Test noch machen, warum ich den nicht gemacht hab.
Hab ihr die Geschichte von meinem Hausarzt erzählt. Sie meinte das wäre falsch und ich müsse diesen Test UNBEDINGT noch machen lassen.
Den Befund könne ich dan hinfaxen, sie vermerkt, dass ich es nachreichen kann, da es sich bis zum 13.01.2012 nicht ausgehen wird.

Boah, war ich sauer! Auf meinen Hausarzt. Warum nimmt er nur etwas an und fragt nicht irgendwo nach, wenn er keine Ahnung hat? Und außerdem, warum sollte ich sowas wissen? Aber gut, aus allem lernt man etwas und somit weiß ich, dass ich lieber 5 mal nachfrage, bevor ich etwas als in Ordnung betrachte.

Gut, ich rufe dort an, wo man diesen Test machen kann. Ich brauche keine Überweisung (also nicht nochmal für einen Zettel eine Stunde beim Arzt warten) aber ich brauche einen Termin. Um genauer zu sein brauche ich zwei Termine, denn einmal muss man das Spritzen und 3-5 Tage später muss man es auswerten lassen, damit der Befund erstellt werden kann.
Ich soll einfach meinen Impfpass und das Attest mitbringen. Kostenpunkt 12,50 Euro.
Auch dieser Dame habe ich die Geschichte mit meinem Hausarzt erzählt und das ich das Attest nicht mehr habe. Auch das war zum Glück kein Problem.

ABER der nächste freie Termin ist am Dienstag dem 17.01.2012 und nochmals muss ich hin am Freitag dem 20.01.2012. Prinzipiell geht sich eh alles aus, aber trotzdem wäre es mir lieber gewesen, ich hätte es von Anfang an gewusst, dann hätte ich auch das vor Silvester noch erledigen können.

Man teilt sich die Zeit ein, man schaut das man alles hat, es wird einem versichert dass alles seine Richtigkeit hat und ist mit dem Ergebnis zufrieden. Und dann plötzlich kommt noch etwas unerwartetes. Ich hasse sowas! Wirklich, ich krieg echt die Kriese, bei solchen Dingen.

Bei anderen bin ich immer die, die sagt keep cool wird sich alles ausgehen! Wirst sehen! Ist doch easycheesy!
Aber bei mir selber kann ich das gar nicht. Ich war so sauer gestern, ich hatte richtige Wuttränen in den Augen.

Aber heute, schaut die Welt schon anders aus. Ich hab die zwei Termine, ich hab in der Firma bescheid gegeben, dass es sein kann dass ich später komme (hab zwar erst um 11 Dienstbeginn, und die Termine sind um 9 Uhr, aber wer weiß wie lange sowas dauert), und alle wissen bescheid, dass ich den Befund nachreichen kann.

Trotzdem hat es mich wirklich geärgert.

Mittwoch, 11. Januar 2012

Kann mir mal einer erklären bitte...

Früher, als ich noch nicht LCHF gemacht habe, hatte ich Schwierigkeiten mit meiner Verdauung. Ich dachte immer, dass es das Fett wäre, warum ich Beschwerden hatte.

Jeder redet einem ein, dass Fett das ultimative Böse ist. Auch meine Mama und meine Schwester meinten, ich solle weniger Fett zu mir nehmen, dann ginge es auch mit der Verdauung bergauf.

Zusätzlich hatte ich extreme Blähungen (Flatulenz).

Im Internet auf Wikipedia habe ich nachgelesen:
Flatulenz (von lat. flatus „Wind, Blähung“, Blähungen) bezeichnet die verstärkte Entwicklung von Gasen (z. B. Methan, Kohelnstoffdioxid,  Schwefelwasserstoff und anderen Gär- bzw. Faulgasen), im Magen und/oder Darm, wobei es zum rektalen Entweichen (Flatus) von Darmgasen kommen kann. Sitzen diese Darmgase fest (Flatus incarceratus), kann es zu schmerzhaften Bauchkrämpfen kommen. Es werden je nach Region unterschiedliche volkstümliche Bezeichnungen für die Flatulenz verwendet, z. B. Furz, Pfurz, Pups, Fahrn etc., in Österreich auch Schas (auch Schaas geschrieben), die zum Teil als vulgär empfunden werden. Als neutral, aber veraltet, gilt die deutsche Bezeichnung Leibwind. (Quelle)

Und wie ich diese Flatus incarceratus hatte. So schmerzhaft. Wirklich teilweise kaum auszuhalten. Und das Schlimmste war, ich wusste nichts was dagegen hilft. Habs mit Tabletten, abführend wirkenden Speisen, etc. versucht, es half nur, schlafen gehen und am nächsten Morgen hoffen, dass es weg ist. War auch meistens so, aber wenns in der Arbeit angefangen hat, war es echt hart, den ganzen Tag durchzuhalten.
Manchmal hatte ich so Angst davor dass es wieder kommt, dass ich am Liebsten gar nichts gegessen hätte. Aber geht ja auch nicht.

Dann habe ich LCHF angefangen und in etlichen Foren liest man ja, das viele am Anfang Beschwerden mit Durchfall oder wie Sudda es so schön ausgedrückt hat, Diarrhoe haben.
Ich machte mich auf das Schlimmste gefasst. Wissen wir doch alle, dass Durchfall (Diarrhoe) nicht witzig ist und vor allem nicht in einem Job, wo man fixe Pausenzeiten hat.
Aber ich wollte mich davon nicht abschrecken lassen. Nur weil es bei vielen anderen so war, heißt es ja noch nicht, dass es bei mir auch so sein muss.

Erstaunlicherweise hatte ich nicht wirklich Durchfall. Manchmal ja, aber vorwiegend hatte ich eher Verstopfung. Die üble Art von Verstopfung. Aber auch das hatte sich nach einer Zeit wieder gelegt.
Und ganz plötzlich ging es meiner Verdauung besser. Keine Blähungen mehr. Nichts! Rein gar nichts!

Ich glaube ja fest daran, dass es bei mir die Kombination aus Fett und Kohlenhydrate war, die diese Verdauungsstörung hervorgerufen hat. Nur Fett ist ok. Ich denke allerdings auch, dass nur Kohlenhydrate ok wären, aber die will ich ja nicht essen. ;)

Also wie gesagt, keine Probleme mehr mit Blähung, es sei denn ich esse zu viele KHs
ODER
ich habe meine Periode.

Und jetzt würde ich gerne wissen, warum ich drei Wochen eine Ruhe von Blähungen hab und sobald ich meine Periode bekomme habe ich sie wieder.
Aber nicht nur einen Tag, sondern wirklich 2-4 Tage oder manchmal sogar über die komplette Periode.

WARUM?
Ich kann mir keinen Reim drauf machen.

Wisst ihr vielleicht woran das liegt??

Dienstag, 10. Januar 2012

Suppe neu entdeckt...

Da ich zwar kochen gelernt habe, aber es nicht sonderlich gut kann und auch nicht sonderlich gern tue haben der "noch nicht" Mann bereits ganz zu Beginn unserer Beziehung eine Abmachung getroffen.

Ich mache die Wäsche und er kocht. Eine sehr gute Regelung für mich, da ich eine der wenigen Köchinnen bin, die es schaffen, dass das Fleisch außen schwarz und innen roh ist.
Zu Wäsche machen zählen allerdings auch so Dinge wie Betten frisch überziehen (lass ich mir ja noch einreden) und zu, sagen wir 85% die Küche nach dem Kochen aufräumen (versteh ich zwar nicht ganz, was das mit Wäsche machen zu tun hat, aber das ist ok für mich). ;)

Worauf ich eigentlich hinaus will...

Wir haben die Suppe neu für uns entdeckt.

Es hat irgendwie 23 Jahre gedauert um für mich herauszufinden, dass frische Karotten gekocht in Suppe besser schmecken als die aus dem Tiefkühler. Danke liebe "noch nicht" Schwägerin. Die Karotten zu Weihnachten waren wirklich sehr lecker.

Letztens hatte ich den "noch nicht" Mann gefragt, ob er mir nicht firsche Karotten kochen könnte. Ich bin davon ausgegangen, dass er sie in Salzwasser kocht (so hätte es ich gemacht, aber ich bin wie gesagt nicht die beste Köchin).
Er lässt sich natürlich nicht lumpen, und kocht sie in Suppe. Die Suppe hatte er mit Ei aufgepeppelt.

Man verquirlt das Ei (und einen Schuss Obers bilde ich mir ein) und schüttet es direkt in die Suppe, die dann ganz schnell mit einem Schneebesen umgerührt werden muss. Da ergeben sich dann so kleine Flankerl (was sind Flankerl in Deutschland?).

Boah war das Lecker. Die Suppe haben wir nur mit der Ei-Einlage gegessen und als Hauptspeise gabs dann Hühnerfilets in einer Zwiebel-Obers-Sauce mit Erbsen für den "noch nicht" Mann und Karotten für mich.

Die Karotten und Erbsen lassen sich aber auch hervorragend zur Suppe essen.

Die komplette Suppe (1 1/2 Liter) hatte insgesamt 7,5gr Kohlenhydrate. Und sind wir uns ehrlich, wenn man das durch zwei rechnet sind das immer noch 0,75 Liter für jeden. Wer schafft denn so eine große Menge Suppe?
Also haben wir zwei Tage davon gegessen.

Die Suppe wird zwar recht unspektakulär gemacht, mit Wasser und Suppenwürfel und ein paar zusätzlichen Gewürzen denke ich, aber da müsste ich den "noch nicht" Mann fragen, geht aber 5 Mal schneller als wenn man sie komplett mit Fleisch und Knochen aufsetzt und schmeckt mindestens genau so gut. Und die Ei-Einlage ist der Wahnsinn.

Muss zwar gestehen, als ich diese Art von Suppe bzw. Einlage das erste Mal bei der "noch nicht" Schwiegermama bekommen habe, hab ich mich zusammen nehmen müssen, um die Suppe zu kosten, da sie optisch etwas seltsam aussah für mich. Aber nach dem ersten Bissen war klar:
DAS SCHMECKT LECKER!!!

Probiert es doch mal aus.

Montag, 9. Januar 2012

15. Orakeltag - nach 15 Wochen

So, die Feiertage sind vorbei, Weihnachten ist nun endgültig vorbei (Schade), es gibt keine Ausreden mehr.

Keine Kekse, keine üppigen Essen (nunja, schon, aber nicht mehr so dicht gestaffelt), keine Zuckerstangen, Nutellapalatschinken, Schaumrollen und ähnliche LCHF-Genick-Brecher.

Was spricht nun die Waage?

Man muss dazu sagen, dass ich heute Periode bekomme und durchaus auch etwas Wasser angelegt habe, aber trotzdem wars ein akzeptables Wiegeergebnis im Vergleich zu letzter Woche.

Und doch, bin ich heut nicht genug gut drauf um mich wirklich freuen zu können. Aber vielleicht kommt das noch und es spielen hier nur meine Hormone etwas verrückt auf grund von Periode... Man weiß das bei einer Frau nie so recht.

Also, um endlich auf den Punkt zu kommen.

Mein Orakel gab heute ein (fast) zufriedenes 85,4 von sich. Das entspricht einer Abnahme von 1,6kg für die letzte Woche und einer Gesamtabnahme von 9,6kg in 15 Wochen.

Das ist doch Ok, möchte man meinen. ;)

Und wenn ich mich ein bischen anstrenge, dann kann ich nächste Woche ENDLICH mein 85 Kilo geschenk begutachten! :) Drückt mir die Daumen, dass es für nächste Woche klappt!

Donnerstag, 5. Januar 2012

Viiiiieeeeel Trinken!!!!!

Liebe Leute, sagt mal ehrlich, wieviel Liter Flüssigkeit nehmt ihr am Tag zu euch??

Ich muss ja zu meiner Schande gestehen, dass ich schon sehr stolz bin, wenn ich auf 1 1/2 Liter am Tag komm.
Warum ich auf so eine geringe Menge stolz bin?

Ich habe früher teilweise nur einen halben Liter am Tag getrunken. Wenn ich 10 Stunden Dienst hatte, bin ich mit einer halben Liter Flasche Mineral ausgekommen und mir ist am Ende des Dienstes sogar noch was über geblieben.

Ich weiß, das ist viel zu wenig, aber ich hatte aufgrunddessen nie Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme - was mich ehrlich gesagt schon ein wenig wundert.

Seit ich LCHF mache trinke ich wieder mehr, wobei ich immer noch nicht auf den gewünschten (mindestens) 3 Litern am Tag bin. Ich schaffs einfach nicht. Ich glaube ich platze, wenn ich so viel trinken muss.

Wobei ich aber auch dazu sagen muss, dass ich endlich wieder ein Durstgefühl habe seit ich LCHF mache. Also früher war es so, dass ich wirklich über Stunden hinweg keinen Durst hatte, teilweise den ganzen Tag nicht. Seit ich die Ernährung umgestellt habe, habe ich wirklich wieder das Bedürfnis zu trinken.

Ich habe mal gelesen, dass eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme in Kombination mit LCHF nicht zu einer Abnahme sondern eher zu einer Zunahme führen kann. Ich weiß zwar nicht, was an dieser Aussage dran ist, aber ich konnte das noch nicht verzeichnen.

Ich schau dass ich auf meine 1 1/2 bis 2 Liter am Tag komme (wobei wenn ich die 2 Liter schaffe, bin ich wirklich wirklich gut), und kann trotz der (für manche) geringen Menge an Flüssigkeit doch eine stete Abnahme verzeichnen - es sei denn ich esse zu viele KHs, aber das hat ja dann nicht wirklich was mit der Flüssigkeitsaufnahme zu tun. Oder doch??

Wie viel trinkt ihr am Tag?? Ehrlich. Schafft ihr 3 Liter oder sogar 4 Liter?
Wenn ja, ist das wirlich bewundernswert! *daumenhoch*

Mittwoch, 4. Januar 2012

Was ich bis jetzt versucht habe...

Da ich ja (wie wahrscheinlich die meisten hier) nicht erst seit gestern abnehmen möchte, habe ich schon ein paar Dinge ausprobiert um Gewicht zu verlieren.

Nie ohne natürlich den verhassten Jo-Jo Effekt.

Ich habe nie Diäten alla Ananas-Diät oder ähnliches gemacht, habe aber eine interessante Seite entdeckt, wo verschiedenste Diäten aufgeführt werden.

Zum Beispiel:

Ananas Diät:
Die Ananasdiät ist eine so genannte Monodiät. Unter einer Mono-Diät versteht man eine Diät, bei der ausschließlich ein spezielles Nahrungsmittel während der gesamten Diät als Hauptnahrungsmittel dienen soll. Bei der Ananasdiät wird über mehrere Tage ausschließlich die frische Ananasfrucht und ihr Saft in drei bis vier Mahlzeiten täglich als Nahrung aufgenommen.

Oder Reis-Diät, Blutgruppen Diät oder Kohlsuppen Diät.
http://www.diaet-tipps.net/

Ich hab andere Dinge ausprobiert (mal freiwillig, mal unfreiwillig).

Meine "Diät-Versuche" der Reihe nach:

Null Diät:
War zwar freiwillig, aber irgendwie auch nicht... Hatte von vielen Seiten gehört ich wäre fett und ich würde furchtbar ausschauen und was weiß ich noch alles - und irgendwie hat mich das zu einer Trotzreaktion geführt und ich habe aufgehört zu essen. Habe nur noch getrunken und hin und wieder ein Schüsselchen Reis, oder eine leere Semmel gegessen. Nicht unbedingt die Beste Variante um Gewicht zu verlieren, aber ich hab mich stark gefühlt dabei. Ich dachte wirklich, ich könnte es ihnen allen zeigen! Ich war richtig stolz auf mich, wenn ich das Hungergefühl unterdrücken konnte. Ich habe relativ viel abgenommen, bin auf der anderen Seite aber auch 3 Mal kollabiert und einmal musste man mich ins Krankenhaus bringen.
Das war die Zeit wo ich meinen Magen für jegliches Essen kaputt gemacht habe. Seit dem habe ich immer Magenschmerzen nachdem ich was gegessen habe. Damals hatte ich Größe 38-40 und war ca. 16 Jahre alt.

Sport:
Habe eine zeitlang mit einer Freundin gemeinsam wirklich regelmäßig Sport gemacht. Wir waren in einem Fitnesscenter und ich bin jeden zweiten Tag eine Stunde Rad gefahren und habe Krafttraining zum Muskelaufbau gemacht. Habe auch 5 Kilo abgenommen und war wirklich stolz auf mich. Ich konnte sogar auf eine Hosengröße kleiner gehen. Das motivierte mich noch mehr. Und das obwohl ich wirklich "normal" weitergegessen habe - also selbe Menge und selbe KH-Fett Mischung. Warum wir damit aufgehört haben, weiß ich jetzt leider nicht mehr. Aber natürlich sobald man aufhört ist alles wieder drauf. Damals hatte ich Größe 40-44 und war ca. 18-19 Jahre alt.

FDH:
Habe auch FDH - Friss die Hälfte - versucht, aber irgendwie ist das nicht nennenswert, da ich weder was abgenommen habe, noch wirklich Buch geführt habe in dieser Zeit. Ich weiß nur noch, dass ich zwar die Hälfte gegessen habe, aber dafür doppelt so oft - und somit war der komplette Versuch schwachsinnig.

Atkins:
Der "noch nicht" Mann, mit dem ich zu der Zeit erst ganz frisch zusammen war, meinte wir könnten Atkins ausprobieren. Wir würden beide diese Art von Ernährung schaffen und außerdem gäbe es Hilfsmittel mit denen man zum Beispiel Brot backen könnte, oder eigens dafür gefertigte Nudeln.
Ich lies mich auf den Versuch ein und siehe da, es hat super geklappt. Ich hab 8 Kilo abgenommen in relativ kurzer Zeit, und hab mich super wohl gefühlt. Auch der "noch nicht" Mann hat super abgenommen, und letztens hab ich ein Foto aus der Zeit gefunden ... wir haben wirklich gut ausgesehen. Wir waren wild entschlossen, diese Ernährung beizubehalten. Und dann kam der Umzug ... wir konnten nicht kochen, wir hatten noch nichts in der neuen Wohnung ... wir nahmen es als Ausrede ...  wir haben komplett in die andere Richtung gegessen ... und  das fast ein dreiviertel Jahr. Damals hatte ich Größe 44-46 und war 21 Jahre alt.

Slim Fast:
Im Winter 2010 habe ich mich mit zwei Bekannten unterhalten, die mit Slim Fast Drinks innerhalb eines Jahres 30 Kilo abgenommen haben. Ich wollte das auch! 2 Shakes und eine Mahlzeit zu 600 kcal. Hört sich doch ziemlich simpel an. Ich sofort zum "noch nicht" Mann "Du, ich will das auch!!!" Er war einverstanden, wir hatten uns einen Plan zurechtgelegt - wir haben das Pulver bestellt. Den ersten Shake den ich angerührt hatte (wir haben es mit Milch gemacht - nicht mit Wasser) konnte ich fast gar nicht trinken - mir hat so gegraust. Aber man muss Opfer bringen um schlank zu sein habe ich mir sagen lassen, also Augen und Nase zu und runter damit. Der mit Vanille-Geschmack war dann gar nicht so schlecht. Auch hier sind wieder 5 Kilo verschwunden, dass wars dann aber auch wieder. Warum wir aufgehört haben weiß ich nicht - aber ich glaube ich habe gesagt, ich will das nicht mehr machen. Damals hatte ich Größe 46-48 und war ca. 22 Jahre alt.

LCHF:
Irgendwann bin ich zum "noch nicht" Mann und habe gesagt: "Du ich fühl mich nicht mehr wohl - ich hab das Gefühl die Leute schauen komisch und mir gehts nicht gut damit. Wollen wir nicht nochmal LC versuchen?". Er hat sofort gesagt, gut, machen wir wieder, aber diesmal richtig. Wir haben begonnen die Ernährung umzustellen. Ich hab im Internet recherchiert und habe Sudda gefunden. Ich war sooo begeistert von ihrer Kraft, ihrem Willen und ihrem Erfolg! Sie sollte mein großes Vorbild werden - und das ist sie immer noch. Habe die Fotos auf ihrem Blog gesehen, war fasziniert was man schaffen kann, wenn man es WILL! Als ich begonnen habe, hatte ich Größe 48 (und das schon hart an der Grenze zu 50) und wog satte 95 Kilo.

Seit ich LCHF mache geht es mir gut - es mangelt mir an nichts - ich kann die ersten Erfolge verzeichnen.
Ab und an muss ich mich zusammenreißen, dass ich auch hier nicht in das "ich muss hungern" Gefühl reinkippe, aber ich arbeite daran - ich versuche mir bewusst zu machen, dass Essen nichts böses ist, sondern wie ich in einem meiner vorherigen Posts gelernt habe, sogar wichtig fürs Abnehmen ist. Mein Geist weiß das, mein Kopf braucht hin und wieder eine Erinnerung daran.

Manchmal glaube ich (Post zum nachlesen)
Ich kraze an der 10 Kilo Marke und hoffe, dass bald auch ein sichtbares Ergebnis zu verzeichnen ist, in Form von neuen Jeans die eine Nummer kleiner sind, oder wenn ich das Maßband zur Hand nehme und meine aktuellen Werte mit den Werten zu Beginn vergleiche.

Diese Ernährungsumstellung ist eine der Besten Entscheidungen die ich seit langem getroffen habe und ich fühl mich richtig wohl damit.

An dieser Stelle möchte ich auch allen Leserinnen und Lesern danken, dass ihr mich so kräftig unterstützt, mir ab und an einen Arschtritt verpasst oder mich aufbaut, wenns mir schlecht geht.
Danke vielmals!


Ps.: Entschuldigt bitte, das der Post so lange geworden ist, aber ich musste das alles mal loswerden.

Dienstag, 3. Januar 2012

Voll aus der Bahn gekickt...

Wie gestern bereits angesprochen war ich zu Silvester wirklich nicht brav. Und am Tag danach auch nicht...

Ja ich weiß, jetzt war ich so kurz davor die 10 Kilo Marke zu durchbrechen und dann bombadiere ich meinen Magen wieder mit Kohlenhydraten. Selber Schuld.

UND was noch erschwerend dazu kommt ist, dass ich bereits das 85kg Geschenk zu Hause hab.
Ich hatte zwar den "noch nicht" Mann gebeten es zu verstecken, damit ich nicht in Versuchung komme, aber er meinte, er lässt es offensichtlich liegen, weil er weiß, dass ich viel zu ehrlich bin um es heimlich zu verwenden und somit auch einen Ansporn zum abnehmen hätte.

Ist ja ein interessanter Ansatz, aber auch sehr hart, wenn ich es wirklich jeden Tag sehe und mir denke, ich war schon 400 Gramm (oder so) davon entfernt und gestern warens wieder 2 Kilo die ich davon entfernt war.

Dafür war ich heute wieder "nur noch" 1,3 Kilo davon entfernt.

Aber er hat schon recht - ich bin viel zu ehrlich. Ich würde NIE NIE NIE auf die Idee kommen, es anzuschauen bevor ich nicht wirklich die 85 Kilo erreicht habe obwohl ich schon manchmal einen Tick zu lange davor stehen bleibe. ;)

Ja ja, Silvester war schon böse. Und das schlimmste ist, ich habe das ganze nicht mal mit Alkohol draufbekommen, sondern nur mit KH-Verbombten Essen.
Dafür hat es mir mein Magen genau so gedankt und war ziemlich beleidigt.
Und noch dazu, als wäre ein verdorbener Magen nicht gemein genug, hatte ich gestern Kopfweh für 10 Leute. Ich glaube das lag am extremen KH Entzug - wiedermal - aber heute gehts schon besser.

Silvester ist vorbei, es stehen im Moment keine großen Feiern an und somit kann ich mich wieder ganz gründlich und unabgelenkt auf mein Ziel konzentrieren.

Wird schon werden! Ich gebe die Hoffnung nicht auf, dass ich mein Ziel diesmal wirklich erreichen kann!

Montag, 2. Januar 2012

14. Orakeltag - nach 14 Wochen - Das neue Jahr beginnt...

... mittelmäßig ...

Habe mir den Magen verdorben...

Ja, bin eh selber schuld daran - hab das falsche gegessen. (Aber es war lecker - auch wenns mein Magen mir sehr sehr übel nimmt)

Das Orakel hats mir auch heimgezahlt. Hab 600 Gramm mehr heute - das schmeißt mich auf 87 Kilo zurück, was mich nicht gerade glücklicher macht.

Zusätzlich hab ich einen aufgeblähten Bauch...

Alles doof ...

Aber was muss das muss und somit wird auch dieses Wiegeergebnis verzeichnet.

Vielleicht bewahrt es mich davor nochmals so eine riesige Dummheit zu machen.

Aber es bringt eh nichts sich selbst zu bemitleiden. Ändert auch nichts an der Sache.

Nächste Woche wirds wieder besser sein!

Aufstehen
Abputzen
Krone richten
Weiter laufen

In diesem Sinne! Ich hoffe ihr seid gut gerutscht und ihr hattet ein schönes Silvester!