Es ist mal wieder soweit! Das Orakel hat gerufen nach mir.
Wieder mal ist es so, dass ich schon ein besseres Ergebnis gesehen habe - so gegen Mitte der letzten Woche. Wieder mal ist es so, dass ich mich am Wochenende nicht zurückhalten konnte.
Wieder mal ist es so, dass ich heute zwar immer noch eine Abnahme verzeichnen kann, allerdings nicht zu 100% zufrieden damit bin. Was nicht heißt, dass ich gar nicht zufrieden bin, halt nur nicht so zu 100%.
Warum kann ich mich am Wochenende nicht zurückhalten? Warum schaff ichs nicht am Wochenende stark und diszipliniert zu sein? WARUM?
Weil altes Essverhalten nicht so schnell abzulegen ist wie ich gehofft hatte.
Ich muss mich echt wieder zusammen nehmen.
Fakt ist, die Waage hat mir heute ein 82,9 entgegen geworfen. Das ist ein Minus von 900 Gramm für die letzte Woche und entspricht einer Gesamtabnahme von 12,1 Kilo in 18 Wochen.
900 Gramm sind nicht schlecht, aber ich habe schon lang nicht mehr über einen Kilo in einer Woche abgeworfen. Ich hab zwar immer noch im Durchschnitt minus 600 Gramm die Woche und das ist auch völlig in Ordnung, aber ich glaube ein kleiner Schub würde mir wieder mal gut tun.
Ich weiß, für so einen Schub bin ich selbst verantwortlich. Aber ich nehme mir vor, mich dieses Wochenende wirklich zusammennehmen. Ich hoffe nur, meine Periode pfuscht mir da nicht rein.
Wünscht mir Glück! :)
Montag, 30. Januar 2012
Freitag, 27. Januar 2012
Es ist soweit!
ENDLICH, ENLDICH, ENDLICH kann ich euch erzählen, warum ihr für mich Daumen gedrückt habt.
Ich starte im März mit der Schule für Gesundheits- und Krankenpflege!
Wenn alles glatt geht, bin ich in drei Jahren diplomierte Krankenschwester.
Ich konnte es nur bis jetzt nicht erzählen, da ich erst alles mit der Firma und der Schule regeln musste.
Ich bin soooooo aufgeregt!
Was wird mich erwarten? Ich lass es auf mich zukommen!
DANKE fürs Daumendrücken!!!
Ich starte im März mit der Schule für Gesundheits- und Krankenpflege!
Wenn alles glatt geht, bin ich in drei Jahren diplomierte Krankenschwester.
Ich konnte es nur bis jetzt nicht erzählen, da ich erst alles mit der Firma und der Schule regeln musste.
Ich bin soooooo aufgeregt!
Was wird mich erwarten? Ich lass es auf mich zukommen!
DANKE fürs Daumendrücken!!!
Donnerstag, 26. Januar 2012
Meilensteine
Wie die Zeit vergeht. Man glaubt es kaum! Die Zeit rast an einem vorbei uns man schafft es fast gar nicht sie fest zu halten.
Meine Etappenziele haben sich wieder mal verändert. Und bei näherer Betrachtung ist mir gar nicht aufgefallen wie schnell die Zeit zwischen Beginn der Ernährungsumstellung und jetzt vergangen ist.
Etappenziele:
Meine Etappenziele haben sich wieder mal verändert. Und bei näherer Betrachtung ist mir gar nicht aufgefallen wie schnell die Zeit zwischen Beginn der Ernährungsumstellung und jetzt vergangen ist.
Etappenziele:
95,0kg - 26.09.11 / BMI 35,9 – Bereich Ad. II
91,5kg - 01.10.11 / 10% geschafft
90,0kg - 24.10.11 / erstes Geschenk
90,0kg - 24.10.11 / erstes Geschenk
89,0kg - 12.12.11 / U90
88,0kg - 12.12.11 / 20% BMI unter 35 – Bereich Ad. I
85,0kg - 16.01.12 / minus 10kg - zweites Geschenk
84,5kg - 23.01.12 / 30%
84,0kg - 23.01.12 / U85
81,0kg 40%
80,0kg minus 15kg - drittes Geschenk
80,0kg minus 15kg - drittes Geschenk
79,0kg U80
77,5kg 50%
75,0kg minus 20kg BMI unter 30 – Bereich Prä. Ad. - viertes Geschenk
74,0kg U75 + 60%
70,5kg 70%
70,0kg minus 25kg - fünftes Geschenk
70,0kg minus 25kg - fünftes Geschenk
69,0kg U70
67,0kg 80%
65,0kg minus 30kg - sechstes Geschenk
64,0kg U65
63,5kg 90%
62,0kg BMI unter 25 – Normalgewicht
60,0kg 100% - minus 35kg - siebentes Geschenk
Bereits 30% meines Weges hab ich geschafft und die U85 hab ich auch erreicht! Wahnsinn! Ich hätte wirklich nicht gedacht dass ich so weit kommen würde.
Weniger als 7 Kilo und ich bin bei der hälfte meiner Abnahme angelangt! Unglaublich!
Aber der Blog und das Dokumentieren, der fixe Wiegetag am Montag und vor allem ihr habt mir dabei geholfen etwas zu erreichen.
Auch dem "noch nicht" Mann möchte ich von ganzem Herzen danken, dass er mich immer wieder aufs neue motiviert und in meinem Tun bestärkt.
Auch wenn mein Weg noch weit ist, ich weiß, dass ich mein Ziel mit genug Geduld, Disziplin und Stärke erreichen kann.
Ich danke euch allen!
Bereits 30% meines Weges hab ich geschafft und die U85 hab ich auch erreicht! Wahnsinn! Ich hätte wirklich nicht gedacht dass ich so weit kommen würde.
Weniger als 7 Kilo und ich bin bei der hälfte meiner Abnahme angelangt! Unglaublich!
Aber der Blog und das Dokumentieren, der fixe Wiegetag am Montag und vor allem ihr habt mir dabei geholfen etwas zu erreichen.
Auch dem "noch nicht" Mann möchte ich von ganzem Herzen danken, dass er mich immer wieder aufs neue motiviert und in meinem Tun bestärkt.
Auch wenn mein Weg noch weit ist, ich weiß, dass ich mein Ziel mit genug Geduld, Disziplin und Stärke erreichen kann.
Ich danke euch allen!
Mittwoch, 25. Januar 2012
Me goes Facebook!!!
Hier könnt ihr mich finden und, wie man so schön auf Facebookisch sagt, "liken".
Ich freu mich auf eure Besuche! :)
Liebe Grüße Sue
Hier könnt ihr mich finden und, wie man so schön auf Facebookisch sagt, "liken".
Ich freu mich auf eure Besuche! :)
Liebe Grüße Sue
I did it! - oder besser gesagt - die Zentimeter lügen nicht...
Ich habs getan! Ich hab das Maßband gesucht (und auch gefunden) und hab erneut Maße genommen.
Habe den "noch nicht" Mann gebeten mir zu helfen und er hat seine Aufgabe sehr ernst genommen! Ich durfte das Ergebnis nicht sehen, bevor nicht alles abgemessen war!
Das erste Mal habe ich gemessen am 14.10.2011 (zu dieser Zeit war ich seit 19 Tagen ein LCHF-ler).
Folgende Werte habe ich an jenem 14.10.11 erhalten:
Oberarm rechts: 38cm
Oberarm links: 38cm
Oberschenkel rechts: 76cm
Oberschenkel links: 76cm
Brustumfang: 106cm
Unterbrustumfang: 87cm
Taille: 105cm
Unter-Taille*: 112cm
Hüfte/Hintern: 127cm
* Den Punkt "Unter-Taille" sollte ich erklären. Ich habe unter dem Bauchnabel gerissenes Gewebe. Das ist leider nicht flach, also nicht nur Streífen, sondern Schwabbel und Streifen. Da dieser Punkt vom Körper wegsteht, wollte ich natürlich auch wissen, ob er sich auch verändert, bzw. kleiner wird. Somit gibt es die gewöhnliche Taille und bei mir eben noch die Stelle mit Schwabbel - da Stelle mit Schwabbel aber sehr grausam klingt habe ich sie Unter-Taille genannt.
Werte vom 21.01.2012 (nach 17 Wochen LCHF):
Oberarm rechts: 36cm
Oberarm links: 36,5cm
Oberschenkel rechts: 71,5cm
Oberschenkel links: 70,5cm
Brustumfang: 104cm
Unterbrustumfang: 84,5cm
Taille: 100cm
Unter-Taille: 105cm
Hüfte/Hintern: 120cm
Das wiederum ergibt nun folgende Werte in der Gegenüberstellung:
Oberarm rechts: -2cm
Oberarm links: -1,5cm
Oberschenkel rechts: -4,5cm
Oberschenkel links: -5,5cm
Brustumfang: -2cm
Unterbrustumfang: -2,5cm
Taille: -5cm
Unter-Taille: -7cm (MINUS SIEBEN!!!)
Hüfte/Hintern: -7cm (MINUS SIEBEN!!!)
Von 90-60-90 bin ich zwar noch meilenweit entfernt, aber ich finde, das ist doch wirlich schon ein ganz großes Stück in die richtige Richtung!
Jetzt stellt sich mir nur die Frage, kann es wirklich sein, dass meine Oberschenkel bzw. Oberarme unterschiedlich groß sein können?
Kann das sein? Oder habe ich schlampig gemessen??
Ungleich hin oder her, ich konnte es kaum glauben! Aber ich bin sehr glücklich darüber!
Habe den "noch nicht" Mann gebeten mir zu helfen und er hat seine Aufgabe sehr ernst genommen! Ich durfte das Ergebnis nicht sehen, bevor nicht alles abgemessen war!
Das erste Mal habe ich gemessen am 14.10.2011 (zu dieser Zeit war ich seit 19 Tagen ein LCHF-ler).
Folgende Werte habe ich an jenem 14.10.11 erhalten:
Oberarm rechts: 38cm
Oberarm links: 38cm
Oberschenkel rechts: 76cm
Oberschenkel links: 76cm
Brustumfang: 106cm
Unterbrustumfang: 87cm
Taille: 105cm
Unter-Taille*: 112cm
Hüfte/Hintern: 127cm
* Den Punkt "Unter-Taille" sollte ich erklären. Ich habe unter dem Bauchnabel gerissenes Gewebe. Das ist leider nicht flach, also nicht nur Streífen, sondern Schwabbel und Streifen. Da dieser Punkt vom Körper wegsteht, wollte ich natürlich auch wissen, ob er sich auch verändert, bzw. kleiner wird. Somit gibt es die gewöhnliche Taille und bei mir eben noch die Stelle mit Schwabbel - da Stelle mit Schwabbel aber sehr grausam klingt habe ich sie Unter-Taille genannt.
Werte vom 21.01.2012 (nach 17 Wochen LCHF):
Oberarm rechts: 36cm
Oberarm links: 36,5cm
Oberschenkel rechts: 71,5cm
Oberschenkel links: 70,5cm
Brustumfang: 104cm
Unterbrustumfang: 84,5cm
Taille: 100cm
Unter-Taille: 105cm
Hüfte/Hintern: 120cm
Das wiederum ergibt nun folgende Werte in der Gegenüberstellung:
Oberarm rechts: -2cm
Oberarm links: -1,5cm
Oberschenkel rechts: -4,5cm
Oberschenkel links: -5,5cm
Brustumfang: -2cm
Unterbrustumfang: -2,5cm
Taille: -5cm
Unter-Taille: -7cm (MINUS SIEBEN!!!)
Hüfte/Hintern: -7cm (MINUS SIEBEN!!!)
Von 90-60-90 bin ich zwar noch meilenweit entfernt, aber ich finde, das ist doch wirlich schon ein ganz großes Stück in die richtige Richtung!
Jetzt stellt sich mir nur die Frage, kann es wirklich sein, dass meine Oberschenkel bzw. Oberarme unterschiedlich groß sein können?
Kann das sein? Oder habe ich schlampig gemessen??
Ungleich hin oder her, ich konnte es kaum glauben! Aber ich bin sehr glücklich darüber!
Dienstag, 24. Januar 2012
Hose - Hose - Hose
Meine Lieben!
Ich habe eine wirklich wirklich wundervolle Entdeckung gemacht!
Ich kann nicht nur meinen BH wieder an engster Stelle zumachen, ich kann auch meine Hose ohne aufmachen ausziehen!!!!
Zuerst dachte ich, das ist nur so, weil sie schon sehr ausgebeult war und schon etwas locker sitzt.
Habe sofort eine frisch gewaschene Hose angezogen und getestet!
GEHT AUCH HIER!!!!!!
Mensch ich sags euch, hab mich noch nie so schlank Gefühlt wie an diesem Samstag!
In diesem Sinne:
Ich habe eine wirklich wirklich wundervolle Entdeckung gemacht!
Ich kann nicht nur meinen BH wieder an engster Stelle zumachen, ich kann auch meine Hose ohne aufmachen ausziehen!!!!
Zuerst dachte ich, das ist nur so, weil sie schon sehr ausgebeult war und schon etwas locker sitzt.
Habe sofort eine frisch gewaschene Hose angezogen und getestet!
GEHT AUCH HIER!!!!!!
Mensch ich sags euch, hab mich noch nie so schlank Gefühlt wie an diesem Samstag!
In diesem Sinne:
Montag, 23. Januar 2012
17. Orakeltag - nach 17 Wochen
Ein ganzer Tag Sünde ist einfach zu viel. Das geht einfach nicht...
Vor allem, wenn es ein Samstag ist. Das ist zu kurz vorm Wiegetag.
Wäre es vielleicht der Montag oder Dienstag gewesen, dann wärs nicht so aufgefallen, aber so...
Traurig, ich sags euch - ich kanns einfach nicht lassen - es ist wie eine Sucht - ich schäme mich auch richtig dafür.
Aber, naja, was soll man machen...
Heute Früh, hat mir die Waage ein 83,8 entgegengeworfen und geschaut was ich damit mache.
Ich freue mich trotzdem darüber. (Fießes Orakel)
Diese 83,8 Kilo bedeuten eine Abnahme von weiteren 800 Gramm für die letze Woche und eine Gesamtabnahme von 11,2 Kilo in 17 Wochen.
Ich habe nicht nur die magische 10 Kilo Grenze überschritten, ich habe sie auch bereits mit zusätzlichen 1,2 Kilo hinter mir gelassen.
Ein klein wenig ärger ich mich trotzdem, denn ich habe schon die 83,3 gesehen.
Aber wie gesagt, wer sündigt muss fühlen...
Und trotzdem hätte ich NIE gedacht, dass ich soweit komme! Wirklich, es ist erstaunlich! Ich fass es nicht! Ich habe mir am Anfang gedacht, ich schaff wieder die gewohnten 5-8 Kilo und dann hat sich die ganze Sache eh schon wieder erledigt.
Bis jetzt wars meist so, dass 5-8 Kilo schon eine ganz gute Leistung waren und man sich durchaus eine Ausnahme gönnen konnte.
Aus diesen Ausnahme-Tagen sind dann Ausnahme-Wochen, Ausnahme-Monate und sogar Ausnahme-Jahre geworden... Geht wahnsinnig schnell! Die Ausnahme ist da gnadenlos.
Aber nicht diesmal! Diesmal schaff ichs! Ich weiß es! Ich weiß es ganz sicher!
An dieser Stelle möchte ich mich auch bei euch dafür bedanken, dass ihr mich so kräftig unterstützt! Eure Zusprüche und Arschtritte sind sehr sehr wichtig für mich!
DANKE!
Vor allem, wenn es ein Samstag ist. Das ist zu kurz vorm Wiegetag.
Wäre es vielleicht der Montag oder Dienstag gewesen, dann wärs nicht so aufgefallen, aber so...
Traurig, ich sags euch - ich kanns einfach nicht lassen - es ist wie eine Sucht - ich schäme mich auch richtig dafür.
Aber, naja, was soll man machen...
Heute Früh, hat mir die Waage ein 83,8 entgegengeworfen und geschaut was ich damit mache.
Ich freue mich trotzdem darüber. (Fießes Orakel)
Diese 83,8 Kilo bedeuten eine Abnahme von weiteren 800 Gramm für die letze Woche und eine Gesamtabnahme von 11,2 Kilo in 17 Wochen.
Ich habe nicht nur die magische 10 Kilo Grenze überschritten, ich habe sie auch bereits mit zusätzlichen 1,2 Kilo hinter mir gelassen.
Ein klein wenig ärger ich mich trotzdem, denn ich habe schon die 83,3 gesehen.
Aber wie gesagt, wer sündigt muss fühlen...
Und trotzdem hätte ich NIE gedacht, dass ich soweit komme! Wirklich, es ist erstaunlich! Ich fass es nicht! Ich habe mir am Anfang gedacht, ich schaff wieder die gewohnten 5-8 Kilo und dann hat sich die ganze Sache eh schon wieder erledigt.
Bis jetzt wars meist so, dass 5-8 Kilo schon eine ganz gute Leistung waren und man sich durchaus eine Ausnahme gönnen konnte.
Aus diesen Ausnahme-Tagen sind dann Ausnahme-Wochen, Ausnahme-Monate und sogar Ausnahme-Jahre geworden... Geht wahnsinnig schnell! Die Ausnahme ist da gnadenlos.
Aber nicht diesmal! Diesmal schaff ichs! Ich weiß es! Ich weiß es ganz sicher!
An dieser Stelle möchte ich mich auch bei euch dafür bedanken, dass ihr mich so kräftig unterstützt! Eure Zusprüche und Arschtritte sind sehr sehr wichtig für mich!
DANKE!
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